文/玉林市疾病预防控制中心 梁超
随着季节交替，气温回升，降雨增多，蚊虫进入高繁殖活跃期，登革热、基孔肯雅热的传播风险随之升高。
为了自己和家人的健康，我们应该掌握登革热和基孔肯雅热的预防小技巧，降低被蚊虫叮咬的风险，避免感染登革病毒或基孔肯雅病毒。
正确认识“两热”
——登革热和基孔肯雅热
登革热和基孔肯雅热是通过伊蚊叮咬传播的两种病毒性传染病，主要传播媒介均为携带登革病毒或基孔肯雅热病毒的白纹伊蚊和埃及伊蚊，也就是俗称的“花蚊子”。它们孳生的场所多为各类小型积水容器，其中，埃及伊蚊属于家栖型蚊，它的活动高峰一般是早上（日出前后1～2小时）和午后（日落前2～3小时）这两个时间段，活动范围通常是其孳生场所周围100米左右；而白纹伊蚊属于半家栖型蚊，在城镇和农村都比较常见，室外活动高峰与埃及伊蚊类似。
这两种疾病的不同之处在于，登革热的潜伏期一般为1～14天，多为5～9天，感染者会出现发热、肌肉和关节疼痛，以及呕吐、腹痛和皮疹等症状。比较严重的是，登革病毒还可能引发登革出血热，如呼吸道出血、鼻腔出血等；少数感染者还会出现登革休克综合征，严重者甚至危及生命。
基孔肯雅热病毒的潜伏期一般为1～12天，多为3～7天，感染者会出现发热和关节疼痛等问题，多累及踝、指、腕和趾关节等，疼痛持续时间可达数月；此外，有些人还可能出现恶心、肌肉疼痛、皮疹等症状，容易与登革热混淆。
预防“两热”，从生活小事做起
一、清除积水，保持环境卫生。各类小型积水容器是伊蚊最主要的孳生场所，筑牢人居安全环境须从源头管控蚊虫孳生。清理室外的各类瓶罐、轮胎、瓶盖以及雨季易积存雨水的杂物，消除蚊虫孳生条件；家中储水缸罐、插花器皿等器物，蚊虫高发时节应每3～5天换水一次，并彻底刷洗容器内壁，防止蚊卵附着留存；室内的饮水机接水盘等隐蔽积水处，也要定期清洁，保持居家环境整洁卫生。
二、加强个人防护，降低叮咬风险。居家安装纱门、纱窗，阻隔蚊虫侵入室内；卧室内悬挂蚊帐，构筑物理防护屏障，进一步降低蚊虫叮咬风险。外出穿戴浅色长袖长裤，减少皮肤暴露面积，并随身配备防蚊贴等驱蚊用品，避开蚊虫活跃时段，减少在树荫、草丛等蚊子多的地方逗留时间，可有效降低被带毒蚊虫叮咬的感染风险。
三、杀灭蚊虫，严控感染源头。无论是成蚊还是蚊幼，均需及时消杀处置，方能避免蚊虫叮咬侵扰。选购并规范施用合规杀虫剂，轮胎堆放点等易积水隐患区域，应定期开展灭蚊消杀。实施室内灭蚊作业时，须紧闭门窗并疏散所有人员；消杀完成后及时开窗通风，防范药剂残留危害人体健康。
四、关注疫情，谨慎前往流行区。计划出行前要提前查询目的地登革热、基孔肯雅热当前疫情信息，尽量避免前往疫区；返家后14天内做好自我健康监测，持续做好防蚊虫叮咬措施。同时，外出时需要随身携带驱蚊用品，全程做好个人防护，降低感染风险。
五、及时就医，如实相告。日常生活中，要学会分辨突然出现的异常症状，尤其是在被蚊虫叮咬后，若出现皮疹、高热、腹泻等临床表现，应及时前往正规医疗机构就诊。就诊时务必如实告知医师蚊虫叮咬情况、症状始发时间、近期有无涉疫区旅居史等关键信息，方便医生做出更精准的判断和诊疗，最大程度降低登革热、基孔肯雅热所致健康风险，同时防范病毒传播引发继发感染。
盛夏将至，炎炎酷暑尚可耐受，而蚊虫孳生带来的健康隐患更需警惕、防范。外出时应穿着长袖衣物，使用驱蚊剂，尽量避免在蚊虫活跃的时段外出。
对于出现相关症状的个体，应及时就医，进行必要的检测和治疗。虽然目前尚无针对基孔肯雅热和登革热的特效药物，但通过对症治疗和适当的护理，能够有效缓解症状，促进康复。让我们携手同心，牢记“两热”科学防控知识，自觉将各项防护措施融入日常生活，用心守护家人和身边群众健康，共同筑牢健康防护墙。