文/广西壮族自治区永福县妇幼保健院 粟盈莹
新生儿肠胃娇嫩、消化功能尚未成熟，胀气、吐奶、肠绞痛是最常见的三大不适，常常让宝宝哭闹不止、睡眠不安，也让新手爸妈手足无措。这些问题大多属于生理性发育现象，无需过度用药，掌握科学的家庭缓解方法，就能有效减轻宝宝痛苦、安稳睡眠。本文整理了简单、安全、易操作的居家护理技巧，新手爸妈一看就懂、一学就会。
新生儿胀气：肚子鼓鼓、哼哼唧唧，
这样快速排气
胀气是新生儿最普遍的不适，多因吃奶吞入空气、消化功能较弱、肠道蠕动不协调所致，表现为肚子硬、蹬腿、脸憋红、睡觉扭来扭去。
喂奶后必做：正确拍嗝排空气。竖抱宝宝，让头靠在家长肩膀，一手托臀，另一手空心掌从下往上轻拍后背，直至拍出嗝。喂奶中途也可暂停拍一次，避免一次吞入过多空气，降低胀气风险。
居家排气操：安全又有效。蹬自行车：让宝宝平躺，轻握双腿做蹬自行车动作，促进肠道蠕动。压腹排气：双腿屈膝，轻轻压向腹部，保持几秒再松开。顺时针揉腹：以肚脐为中心，顺时针轻柔按摩，每次1～2分钟，动作务必轻柔缓慢，避免引起宝宝不适。
护理小细节。避免宝宝过度饥饿时才喂奶，防止狂吞空气；奶瓶喂养注意奶嘴充满奶液，不要留气泡；喂奶后不要立即平躺，应竖抱10～15分钟。
新生儿吐奶：不是生病，
这样护理最安心
新生儿胃呈水平位、容量小、贲门松弛，轻微吐奶非常正常，只要不是喷射性吐奶、宝宝无痛苦、精神状态好，大多是生理性溢奶。
防吐奶第一招：体位护理。喂奶后竖抱拍嗝，不要马上平躺；睡觉时可将上半身垫高15°～30°，或采取侧卧位，防止呛奶。
控制奶量与速度。少量多餐，不要一次喂太饱；母乳流速过快时，妈妈可用手指轻夹乳晕处减缓流速；奶瓶奶嘴孔大小合适，避免流速太快。
紧急处理：呛奶时这样做。一旦发生呛奶，立即将宝宝侧卧，清理口鼻奶液；若出现脸色发青、呼吸困难，立即拍背并及时就医。
何时要就医。吐奶呈喷射状、每次都大量呕吐、吐黄绿色液体、体重不增、精神差，需立即就医排查幽门狭窄、消化道异常等问题。
新生儿肠绞痛：突然剧烈哭闹，
安抚技巧超实用
肠绞痛多发生在出生后2～3周，高峰在6周左右，表现为每天固定时间段剧烈哭闹，多在傍晚或夜间，双腿蜷缩、握拳、脸通红，安抚困难、喂奶也难以平静。
最有效的安抚法。包裹法：用包被轻轻包裹宝宝，模拟宫内安全感，减少惊跳。侧卧/俯卧安抚：在家长全程看护下让宝宝俯卧，压迫腹部缓解疼痛。轻摇走动：轻轻摇晃、抱着走动，模拟宫内环境。吸吮安抚：安抚奶嘴或吸吮母乳，缓解疼痛焦虑。
腹部舒缓护理。温毛巾敷肚子；顺时针揉腹+排气操，帮助排出气体；西甲硅油（需在医生指导下使用）可安全缓解肠胀气与肠绞痛。
家长要稳住情绪。肠绞痛不是宝宝不听话，也不是家长没带好；家长情绪越焦虑，宝宝越不易安抚，保持平静更易缓解。
肠胀气、吐奶、肠绞痛通用护理要点
腹部务必做好保暖。新生儿腹部肌肤娇嫩，皮下脂肪薄，保暖能力差，一旦受凉，肠胃蠕动就会异常，进而加重胀气与肠绞痛症状，家长要及时给宝宝穿上护肚衣，夜间睡眠时用薄被仔细盖好肚脐，给腹部温暖呵护。
规律作息，避免过度刺激。过度疲劳会使新生儿身体机能下降、神经调节紊乱，环境嘈杂会刺激其敏感的听觉，二者都会加重身体不适。因此，要为宝宝营造安静氛围，减少噪声干扰。同时调暗光线，避免强光刺激。
学会区分生理性与病理性。只要宝宝精神好、吃奶好、体重正常增长、哭声有力，大多是生理性不适；若持续尖叫哭闹、发热、嗜睡、便血、呼吸急促，务必立即就医。
新生儿胀气、吐奶、肠绞痛，都是生长发育过程中的生理性不适，并非严重疾病，新手爸妈不必焦虑。胀气重点在“拍嗝+排气操”，吐奶重点在“竖抱+防呛体位”，肠绞痛重点在包裹、白噪音、腹部安抚。坚持科学护理，多数宝宝在3～4个月后肠胃功能逐渐成熟，不适会自然消失。用温柔、耐心、正确的方法照顾，就能让宝宝少受罪、睡得香、健康成长。