当下，不少家庭正被孩子的情绪问题困扰，孩子一不顺心就哭闹易怒，遇到困难便想放弃，甚至流露出厌学情绪，让家长倍感无力与焦虑。近日，陕西省人民医院儿童病院医生严晓华在接受记者采访时指出，孩子频繁情绪化并非“不懂事”，而是身心发育特点与外界压力共同作用的结果，科学的家庭情绪教育，远比催促说教更重要。
严晓华说，学龄期儿童正处于身心快速发展阶段，负责情绪调节的前额叶皮层尚未发育成熟，而情绪已十分活跃，这让孩子很容易被情绪裹挟，难以自我平复。与此同时，学业压力、电子产品带来的即时快感，以及家长自身焦虑情绪的传递，不断叠加着孩子的心理负担，当压力超出承受范围，孩子便会以拖延、易怒、逃避等方式释放求救信号，这并非懒惰，而是需要被看见的心理需求。
情绪安全是孩子成长与学习的重要基础，拥有情绪安全感的孩子，内心更笃定，更能直面挑战、承受挫折，专注力与学习力也能充分发挥；长期处于焦虑压抑中的孩子，大脑易进入生存模式，成长潜能会受到明显抑制。严晓华表示，情绪教育的核心不是压抑情绪，而是引导孩子认识、接纳、表达并调节情绪，先处理心情，再处理事情。
面对情绪爆发的孩子，家长不妨先接纳与共情，让孩子感受到被理解，待情绪平复后再共同寻找解决办法。日常可以帮助孩子认识不同情绪，用语言替代哭闹、摔打等行为，完成情绪管理的第一步。家长更要做好情绪榜样，避免以吼叫、冷暴力等方式应对问题，情绪失控前主动暂停冷静，为孩子示范健康的调节方式。家庭中还可以设置情绪冷静角，作为平复心情的空间，而非惩罚区域，鼓励孩子主动使用，培养自我调节意识。
家庭生活里，每天留出专属陪伴时间，放下工作与学业压力，全身心陪伴孩子做喜欢的事，建立稳固的情感连接。评价孩子时，多关注努力过程而非只看结果，少横向对比，多纵向肯定，用正向鼓励滋养孩子的内心。
严晓华表示，学习理解与接纳孩子的情绪，本身就是一场自我成长。孩子需要的不是完美的父母，而是愿意共同成长、能够稳稳接住情绪的家人。
全媒体首席记者 马相