新春佳节人员流动大、家庭聚会多，加之冬季低温干燥，流感、呼吸道合胞病毒等疾病高发。西安市红会医院全科医学科专家提醒，老人和孩子是呼吸道感染高危人群，需重点呵护，全家协同做好防护，平安健康过大年。
儿童防护：守护娇嫩气道，从细节筑牢防线
儿童呼吸道黏膜娇嫩、防御能力弱，年龄越小感染风险越高。专家建议，外出前往超市、电影院、餐厅等人员密集场所时，务必给孩子佩戴儿童专用医用外科口罩，每4小时更换一次。避免孩子用手触摸公共扶手、玩具等高频接触物品，接触后严禁揉眼睛、抠鼻子、吃手，及时用七步洗手法以流动水+洗手液清洁双手。无洗手条件时，可以用含醇≥75%的速干手消毒剂揉搓消毒。走亲访友时，减少孩子与有咳嗽、流涕、发热等呼吸道不适症状人员的近距离接触，不共用餐具、零食，降低交叉感染风险。
居家时，用加湿器将湿度维持在50%-60%，每日开窗通风2-3次，远离二手烟、刺激性消毒剂。同时，不要因为假期玩乐打乱正常生活作息，要保证孩子的充足睡眠、均衡饮食，多吃富含维生素和锌的食物，忌高糖、生冷、油炸食物，防止胃肠功能紊乱间接影响免疫力。
若孩子出现低热、轻微咳嗽、流涕、打喷嚏，需立即减少外出，居家隔离休息，避免交叉感染；低热时以物理降温（减少衣物、温水擦身）为主，多喂温水，无需盲目服用退烧药。一旦出现高热、呼吸急促等症状，需及时就医，切勿盲目用药。
老人防护：兼顾基础病，警惕非典型信号
老年人免疫功能衰退，多数合并基础病，感染后易诱发重症。专家强调，春节期间老人应尽量减少外出，确需外出需佩戴医用外科口罩或N95口罩，做好保暖，控制外出时长。基础病用药不可擅自停药或减药，定时监测血压、血糖，随身携带急救药物。居家减少人员聚集，聚餐采用分餐制，若家中有人出现呼吸道不适，及时隔离。老人感染早期症状不典型，可能仅表现为乏力、食欲差，一旦出现异常，需立即监测身体指标，症状持续不缓解需及时就诊。
全家协同：避开误区，共筑防护屏障
重点人群防护离不开全家配合。专家提醒，健康防护，全家成员一个都不能少。全家需养成勤洗手、常通风、少聚集的习惯，咳嗽打喷嚏的用纸巾或手肘遮挡。家中备好口罩、消毒剂、体温计等用品，定期对高频接触部位消毒。同时保持规律作息、清淡饮食，适当运动，增强免疫力。
同时需要避开常见的防护误区：儿童不戴成人口罩、老人不开窗保暖、感染后盲目吃抗生素等，科学防护才是最有效的方式。愿全家携手，守护老人孩子呼吸道健康，共度平安祥和的新春佳节。
全媒体记者 刘颖艳