怀孕是女性一生中的特殊时期。随着激素水平的变化、子宫的增大和身体新陈代谢方式的改变，孕妇在不同的孕周里都会出现各种各样的不适症状。很多准妈妈在出现症状时会紧张，担心会影响胎儿，其实大部分孕期的不适都是生理性的变化，只要了解原因并做好日常调护，不需要过分焦虑。
早孕期常见不适反应
怀孕早期通常是指怀孕12周以内，此期激素变化最明显，也是大多数孕妇感觉最艰难的时期。
一、恶心、呕吐与食欲改变。早孕反应最常见的是恶心、干呕或呕吐，多发生在清晨，也可能持续存在。主要由于绒毛膜促性腺激素水平升高所致，此外嗅觉、味觉也变得敏感，对油腻、腥味的食物有明显厌恶感。有些孕妇会突然偏爱某种食物，或对以往喜欢的食物失去兴趣，只要能保证基本营养供给，一般属正常范围。
二、乏力、嗜睡、精神状态下降。怀孕初期，人体需大量能量供给胚胎发育，加之孕激素作用，很多孕妇会感觉特别容易疲劳，即使休息后仍提不起精神，白天想睡觉、晚上睡不踏实。此状态多在孕中期逐渐缓解，属于身体适应妊娠的过程。
三、乳房胀痛与敏感。受激素的刺激，乳腺开始发育，为以后哺乳做准备。乳房会变得胀痛、触碰时感到疼痛、乳头颜色加深并出现明显的刺痛感，还可能出现明显胀痛。若出现局部红肿、发热或异常分泌物等情况，则不属于正常生理反应，需及时就医。
孕中期身体变化带来的不适
孕中期以后，胎儿的生长速度加快，子宫逐渐增大，身体重心发生变化，一部分不适就转向了结构性、循环系统方面。本阶段恶心、呕吐多好转，食欲渐渐恢复正常，但是体重的增长却比较明显。子宫增大压迫腹腔器官，会造成腹胀、消化不良等现象。肠道蠕动减慢，加上部分孕妇补充铁剂的影响，可能会出现便秘症状，排便费力，大便干燥。只要没有腹痛、便血或者明显的不适，一般就是常见的现象。随着血容量的增加，血液又被重新分配到子宫和胎盘，下肢静脉回流的压力变大，孕妇会感觉腿部酸胀，傍晚出现轻微浮肿，休息抬高下肢后可缓解。此类水肿一般为对称性的，按压后凹陷很快恢复，属于孕期常见的表现。
孕晚期高发的不适症状
孕晚期指的是怀孕28周以后，子宫的体积急剧增大，对周围的器官造成更大的影响。
一、腰背疼痛与骨盆不适。随着胎儿的体重逐渐增加，腰椎、骨盆所受的压力也越来越大，孕激素使韧带变松软，孕妇很容易产生腰酸背痛、耻骨不适的症状，久站或者久坐之后症状会更加严重。适当地休息、变换体位、减轻体重可以缓解。
二、尿频与睡眠质量下降。增大的子宫会压迫膀胱，导致膀胱容量减小，夜间起夜次数增多。胎动频繁、腹部坠胀感也会造成睡眠受干扰，使孕妇产生入睡困难或者浅睡的状态。这种情况会在产后慢慢好转。
三、假性宫缩与腹部发紧。孕晚期会出现没有明显疼痛感的腹部发紧，一般持续时间很短，休息后可以缓解。这是子宫为分娩做准备的生理反应，如果没有规律性的疼痛或者出血，一般不用特殊处理。
哪些情况需要提高警惕？
大部分孕期不适是正常的，但是当出现持续剧烈的腹痛、明显的阴道出血、严重的水肿伴有血压升高、长期的呕吐不能进食、胎动明显减少时就应当及时去医院进行检查了。这样的症状可能提示妊娠有并发症，需做专业判断。
总之，孕期不适是身体为了孕育新生命而作出的一种自然调节。了解这些变化，可以使得孕妇保持平稳的心态去迎接怀孕的过程，在出现异常的信号时也可以更快地发现并及时处理。