每到春秋换季或接触花粉、尘螨后，打喷嚏、流清涕、鼻塞、鼻痒等症状便会发作，这是过敏性鼻炎的典型表现。作为一种常见的过敏性疾病，过敏性鼻炎不仅影响呼吸通畅，还可能引发头痛、失眠、注意力不集中等症状，严重影响日常生活，严重降低生活质量。在中医看来，过敏性鼻炎并非单纯的“鼻部问题”，而是机体正气不足、外邪侵袭的全身性表现。
中医将过敏性鼻炎归为“鼻鼽”范畴，《黄帝内经》中早有“鼽者，鼻出清涕也”的记载。中医认为，鼻鼽的核心病机是“肺脾气虚、卫表不固”。肺主皮毛，开窍于鼻。肺气虚弱则卫气不固，外界风邪、寒邪易乘虚侵入，阻滞鼻部经络，导致气血运行不畅，出现鼻塞、流清涕等症状；而脾为气血生化之源，脾虚则气血不足，无法滋养肺气，进一步加重正气亏虚，使病情反复难愈。
预防是中医应对过敏性鼻炎的核心理念，“未病先防”的思想在鼻炎调理中尤为重要。首先要注重“固护正气”，从饮食、运动、作息三方面入手增强体质。饮食上，肺脾气虚者可多吃一些健脾补肺的食物，如山药、莲子、薏米、红枣、瘦肉等，避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，此类食物易损伤脾胃运化功能，进一步削弱机体正气；肾阳虚者可适当食用核桃、羊肉、韭菜等温补食材，帮助滋养肾阳。运动方面，应选择温和的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳、八段锦等，这些运动能促进气血循环，增强肺气，提升机体御邪能力。需注意避免在花粉浓度高、寒冷大风或空气污染严重时剧烈运动。作息上，要保证充足睡眠，避免熬夜，熬夜会耗伤气血，导致正气亏虚，让鼻炎有机可乘。
其次，要做好“避邪防护”，减少被外邪侵袭的机会。过敏性鼻炎患者多对花粉、尘螨、冷空气等过敏，春秋季花粉较多时，应减少外出，外出时佩戴口罩、眼镜，避免花粉直接接触鼻腔和呼吸道；家中要保持清洁干燥，定期打扫卫生，勤换被褥，减少尘螨滋生；注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉，尤其要保护好颈部、背部等部位，这些部位是阳气汇聚之处，受凉后易导致卫气不固，诱发鼻炎。此外，还可通过鼻部保暖来预防，如每天用温热的毛巾敷鼻，促进鼻部血液循环，增强鼻部的抵抗力。
若过敏性鼻炎已经发作，中医治疗则遵循“急则治其标，缓则治其本”的原则，根据不同证型辨证施治。发作期治疗以“祛邪通窍”为主，缓解期调理以“益气固表、健脾补肺、温补肾阳”为主，从根源上调理体质，减少复发。
中药治疗是中医调理过敏性鼻炎的常用方法。发作期，若表现为鼻痒、打喷嚏、流清涕、怕风怕冷等，多为风寒外袭证，可选用玉屏风散合苍耳子散加减，起到益气固表、祛风通窍的作用；若伴有咳嗽、痰多、胸闷，多为肺脾两虚、痰湿阻滞证，可选用补中益气汤合二陈汤加减，健脾补肺、化痰通窍。缓解期，肺脾气虚者可长期服用玉屏风散、补中益气丸调理；肾阳虚者可选用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的方剂。需要注意的是，中药需在专业中医师指导下使用，避免自行辨证用药。
除了口服中药，中医外治疗法也能有效缓解症状。针灸治疗通过针刺迎香、印堂、合谷、足三里等穴位，调节肺、脾、肾三脏功能，疏通鼻部经络，缓解鼻塞、鼻痒等症状，一般每周治疗2～3次，坚持1～2个疗程可见效；艾灸则适合虚寒体质的患者，艾灸足三里、肺俞、脾俞、肾俞等穴位，能起到温阳益气、固护卫表的作用，每次艾灸15～20分钟，注意避免烫伤皮肤。此外，生理盐水洗鼻也是简单有效的辅助方法，每天清洗鼻腔1～2次，可清除鼻腔内的花粉、尘螨等过敏原，保持鼻腔湿润，缓解鼻塞症状。
最后需要提醒的是，过敏性鼻炎的调理是一个长期过程，患者要保持耐心，坚持中西医结合的调理方式，既做好日常防护，又根据病情进行针对性治疗。同时，要避免过度依赖抗过敏药物，这类药物虽能快速缓解症状，但无法从根源上解决问题，长期使用还可能产生副作用。通过中医的整体调理，增强机体正气，才能从根本上摆脱过敏性鼻炎的困扰，拥有通畅呼吸。