寒冷天气下，气温降低会影响人体免疫力，加上开窗通风减少，给流感、支原体肺炎、诺如病毒感染等传染病提供了可乘之机。
那么如果处于传染病高发区域，如何有效进行家庭健康的守护呢？这份冬季传染病全面防护指南请收好！
冬季传染病科学防护五大措施
多数朋友开始寻找冬季传染病预防指南时，可能已经处于传染病高发区域，因此以下5个方面就要格外注意，通过多方位防护、增强免疫力等手段，做好健康家庭保障。
一、归家及饭前饭后勤洗手：外出接触公共物品在所难免，若条件允许，可先用酒精消毒湿巾擦拭手部（尤其接触过公共物品的部位），或办公区域的常用物品，同时注意回家后、用餐前、便后，使用洗手液或肥皂，通过流动水进行双手的彻底清洁，清洗时间至少保持20秒。需注意，虽然目前有含酒精的免洗洗手液，但如果当地流行的病毒为诺如病毒或肠道病毒，仍建议用流动水洗手。
二、酌情佩戴口罩：若当地流行的主要是呼吸道疾病，需全程佩戴口罩；若仅作为日常预防，建议前往商场、超市、医院等人员密集公共场所时规范佩戴，其中医院尤为特殊，往往有大量呼吸道感染患者，应规范佩戴医用外科口罩或N95/KN95口罩。注意，口罩使用时，必须确保其准确遮盖了口鼻和下巴，将金属条压紧至鼻翼处，不要漏气。同时应该给儿童和老人购买适合的口罩，并通过网上口罩使用教学，共同学习口罩的正确使用方法及穿脱方法。
三、定期定时进行开窗通风：虽然冬季气候较为寒冷，但必须注意足够时间的开窗通风，建议每天开窗通风2～3次，并且应在半小时以上。一般以上午10点到下午3点期间开窗较好，开窗期间要注意嘱咐家庭成员穿戴好衣物，避免着凉。注意，开窗通风应该同时打开相对窗户以形成对流风，快速稀释室内可能存在的病菌浓度。但需要注意，如果南方地区出现阴雨天，则根据天气实际情况缩短通风时间。
四、家庭室内外集体锻炼：根据家庭成员的年龄和兴趣爱好，制定户内户外运动。当然也视当地实际天气状况而定，如果气温合适，则尽可能督促所有家庭成员进行散步、慢跑和跳绳等户外运动，保证每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。注意，但如果部分区域（如东北地区）气候寒冷，则转变为室内运动，视情况和条件选择进行。另一方面要注意睡眠保障和饮食供给（在冬季要格外注重新鲜蔬菜水果的摄入，以补充维生素c等）。
五、主动接种流感疫苗：及时注意为儿童和老人接种疫苗，这是最为直接经济且有效的流感预防手段，同时，家中如果有慢性病人，也可以选择性进行接种。注意，老年人可接种肺炎球菌疫苗，以防止肺炎球菌引起的肺炎和脑膜炎。
冬季传染病严重情况下的消毒方法
如果处于冬季传染病高发区域，且该传染病危害较大，或家中已有成员感染，则需做好消毒准备，注意对空气、物体表面和餐具进行消毒。
一、空气消毒：开窗通风是最简单进行空气消毒的方法。但如果家中已经有病人，害怕受凉，则在条件允许的情况下，使用空气净化器或空气消毒机（注意是带“消毒”认证的机型），根据说明书进行空气消毒，然后可缩短开窗通风时间为10分钟。但需要注意每周进行滤网的清洁，否则可能会出现二次感染。
二、物体表面消毒：要注意常见或不常见的物体表面消毒，一般采用75%的酒精擦拭即可（含氯消毒液亦可），同时可进行地面、家具等清洁，但需注意，含氯消毒液（如 84 消毒剂）不可与其他清洁剂混用，否则可能产生有毒气体（如氨气）刺激呼吸道。尤其在使用84消毒剂进行衣物消毒时，不可混用其他清洁剂。此外，衣物等纺织品也可通过阳光暴晒消毒，无需特殊处理。
三、餐具消毒：餐具的最好消毒方法是直接煮沸，没于水中后煮沸10～15分钟即可消毒。在家中有消毒柜时，直接采用消毒柜消毒即可。