最近，在开罗机场等飞机时，一群中国大妈带领外国友人现场练习八段锦的视频引发网友热议。
视频显示，在机场候机室里，一群中国中老年旅客在领舞带领下做着八段锦动作，其中主要是女性。镜头一转，周边外国旅客们也在好奇地围观，不少人也一招一式地进行模仿。网友们评论道：“这些老外以后可以吹嘘，他们学会了神秘的中国功夫。”“主打一个中西合璧，养生无国界，这波文化输出我给满分。”
旅客陈女士（化姓）表示，当时他们旅游团在开罗机场等待前往阿斯旺的航班，没想到延误了5个多小时。“大家为了缓解疲劳，就开始练起了八段锦。一开始有三个人在练习，于是我也加入了，后来加入的人越来越多，包括很多外国人。那些外国人学得有模有样，感觉他们很喜欢，结束之后纷纷鼓掌。”
其实，除了中老年群体，年轻人也被养生功法吸引。
在年轻人云集的网络视频平台上一条国家体育总局版八段锦视频播放量超过1000万次。在线练功“打卡”、交流心得体会，近年来，越来越多的“90后”“00后”们开始回归传统武术与传统文化，养生功法在这届年轻人身上有了新的“打开方式”。
从事服装设计的“90后”女孩姜西三年前开始练习八段锦并在社交媒体上发布自己的“打卡”视频。后台数据看到“粉丝”们大多数都是20到30岁之间的年轻人。姜西说练习八段锦时只需要关注自己的身心，在缓慢的动作、舒适的节奏里缓解独自一人在大城市漂泊的焦虑。在姜西的带动下，自小习武的哥哥姜南业余时间也做起了“八段锦博主”。离开家乡，天各一方的兄妹俩在练习八段锦的过程中建立起新的亲情联结和纽带。
在广东广州晓港公园里也有一群年轻人每周相约在湖边树下练习太极推手，冯俊华是“一起练功”活动发起人之一。他把热爱传统武术、养生功法的年轻人们聚在一起，在公园里寻找一处舒适的空间，自然地放松身心，“成本低廉且没有社交负担，这是在大都市中非常吸引年轻人的部分。”
八段锦也成为娱乐圈的明星们的“养生日常”。关晓彤作为娱乐圈里的自律达人，保持身材的同时一直很注重养生，居家健身也会打卡八段锦，舒展身体、缓解疲劳。
演员苗苗分享自己在怀二胎时，孕期坚持早起练习八段锦，通过缓慢的八段锦去舒缓筋骨，温和安全，而且还能安神舒压，改善睡眠。在《妻子的浪漫旅行》的录制中，苗苗还带着家人在睡前一起练八段锦，全家一起打卡养生运动。
传统养生功法不仅受国内年轻人追捧，甚至还“火”到了国外。2023年，全球知名的运动博主帕梅拉在中国某视频网站账号上更新了一条运动视频，“帕姐也来带练八段锦啦！”的词条迅速冲上微博热搜。西方面孔与中国古老健身方法的巧妙融合，让无数网友为之惊叹，“果然没有人能抵抗八段锦的魅力！”
优秀的中华传统文化期盼着年轻一代的传承，而这届年轻人，正在快速变化的世界里寻找内心的“秩序”，在一招一式中感受传统文化对身心的庇护，这是一种踏实、自在、返璞归真的生活方式，更是一场传统文化与年轻一代的“双向奔赴”。
本文整理自新华社、极目新闻、人民日报等