北京中医药大学东方医院康复医学科主任医师王嘉麟表示，窝在家里休息，可能会越来越累。过度玩手机、看电视、长时间躺着不动的“伪休息”反而影响气血状态。可以试试将红枣、枸杞子煎煮取汁，浸泡纱布，敷于腹部，能够补中益气，适合在疲劳时使用；或者将当归、黄芪等益气养血的中药制成膏剂，涂抹于手腕和腹部，按摩至吸收，有助滋阴养血、减少虚耗。 据《健康时报》
北京中医药大学东方医院康复医学科主任医师王嘉麟表示，窝在家里休息，可能会越来越累。过度玩手机、看电视、长时间躺着不动的“伪休息”反而影响气血状态。可以试试将红枣、枸杞子煎煮取汁，浸泡纱布，敷于腹部，能够补中益气，适合在疲劳时使用；或者将当归、黄芪等益气养血的中药制成膏剂，涂抹于手腕和腹部，按摩至吸收，有助滋阴养血、减少虚耗。
据《健康时报》