文/广安市人民医院 吴娱
生活里，很多人把抗生素当成“万能消炎药”，可你不知道，这种随意使用的行为，正在催生一场看不见的健康危机——抗生素耐药性。当细菌进化出“抗药铠甲”，普通感染可能变得难以治愈，手术、化疗这些常规医疗操作的风险也会增加。今天就用大白话把这事讲透，告诉你危机离我们有多近，每个人都能做些什么来阻止它。
什么是抗生素耐药性？细菌的“升级反击战”
简单说，抗生素耐药性就是细菌变得不怕抗生素了。就像我们接种疫苗后会产生抵抗力，细菌在和抗生素的反复“对抗”中，也会慢慢进化出“防御技能”，让抗生素杀不死它。更可怕的是，耐药菌会“到处跑”。它们通过空气、水源、食物，或者人与人的接触等方式悄悄传播。一旦“超级耐药菌”扩散，普通肺炎、尿路感染、伤口感染都可能治不好，甚至小小的划伤、拔牙后的感染，都可能因为耐药菌而危及生命。
耐药性危机，到底是谁造成的？
抗生素耐药性不是凭空来的，而是人类长期不当使用、滥用抗生素的“恶果”，很多问题就藏在我们的日常生活里：
一、个人用药：这些误区你大概率踩过。一是感冒发烧就用抗生素。这是最常见的错误！抗生素仅对细菌有效，对病毒无效。普通感冒、流感、新冠等均由病毒引起，服用抗生素不仅无效，还会杀死体内帮助消化、抵御感染的有益细菌，给耐药菌腾出生存空间。二是症状一好转就停药。很多人吃3～4天抗生素，感觉不烧不痛了就停药。但此时体内细菌还没被彻底消灭，幸存的都是“顽固分子”，很容易变成耐药菌，下次感染更难治疗。三是自行买药、随意换药。不看医生、不凭处方，自己去药店或网上买抗生素；听朋友说某种药有效，就随意换药。这会让细菌反复接触多种抗生素，加速耐药性产生。四是把抗生素当“预防药”。旅行前、健身后吃抗生素“防感染”，完全无效还添乱，会提前让细菌适应抗生素，培养出耐药菌。
二、农业中滥用：餐桌上的“隐形风险”。除了人用抗生素以外，养殖业的滥用也是重要原因。很多养殖户为了让畜禽少生病、生长快，会在饲料或饮用水中长期添加低剂量抗生素。这些抗生素不会被动物完全吸收，会残留在肉、蛋、奶中，被我们吃进肚子。长期低剂量接触，相当于给细菌“提前训练”抗药能力。
耐药性有多可怕？未来可能“无药可用”
很多人觉得“耐药性”离自己很远，但它已经在影响我们的生活。
一是普通感染越来越难治。以前服用3～5天抗生素就能治疗好的肺炎、扁桃体炎，现在可能要换多种药，甚至用昂贵的高级别抗生素，治疗时间变长，费用翻倍。
二是手术风险大幅飙升。阑尾炎手术、剖宫产、骨折修复、肿瘤化疗等，都需要抗生素防感染。如果耐药菌泛滥，这些常规手术可能因感染风险太高无法进行，或术后感染难以控制。
三是死亡率持续上升。世界卫生组织数据显示，每年全球约70万人死于耐药菌感染，预计2050年这个数字会达到1000万，超过癌症死亡人数。
阻止耐药性，我们每个人都能出份力
抗生素耐药性危机需要全社会共同应对，作为普通人，我们能做的其实很简单，关键是落实到日常：
一、个人用药：记住5条“铁律”，绝不乱用药。个人用药需牢记：不自行购买抗生素，使用时务必足量足疗程服用。用药过程中要注意不随意换药、混合用药。对于抗生素还要注意不分享、不囤积。
二、日常生活：做好3件事，减少用药需求。养成良好卫生习惯，增强自身免疫力，减少抗生素的使用需求。同时还要合理选择食物，尽量选“无抗生素添加”“绿色养殖”的肉、蛋、奶；食物彻底煮熟，避免吃生的或半生的，减少摄入残留抗生素的风险。
总之，抗生素是人类医学的伟大发明，拯救了无数生命，但它的威力需要我们珍惜。抗生素耐药性危机不是不可逆转的，只要每个人从自己做起，规范用药、养成好习惯，就能慢慢遏制耐药菌扩散。