随着肠镜筛查的普及，肠道息肉检出率提升，肠镜下息肉切除术因创伤小、恢复快成为首选。手术成功后，居家护理的科学性直接影响伤口愈合与并发症防控，对患者康复至关重要。本文梳理饮食、活动、症状观察等核心要点，助力广大患者平稳恢复。
饮食护理：循序渐进，规避刺激
术后肠道黏膜有创面，饮食需遵循“温和、易消化、循序渐进”原则，避免刺激创面，兼顾营养供给以促进愈合。
术后1-2天为关键期，建议流质饮食，减少肠道负担，推荐温凉米汤、面汤、藕粉、蒸蛋羹、温牛奶等。忌生冷、过热食物（防出血或腹痛），严禁辛辣、油腻、粗糙食物及咖啡、浓茶、酒精，避免加重黏膜损伤。
术后3-7天无不适，可过渡到半流质饮食，推荐稀粥、烂面条、煮烂蔬菜泥、鱼肉泥等。仍需避开芹菜、韭菜、粗粮等高纤维食物，防止摩擦创面或便秘牵拉出血。
术后1周后，逐步恢复普通饮食，以清淡易消化为主，缓慢增加膳食纤维摄入，避免突然大量进食粗粮蔬菜。建议少食多餐，全程注意饮食卫生，预防肠道感染。
活动管理：适度运动，避免劳累
术后活动需“适度”，既防卧床过久致便秘，又避免剧烈运动引发出血、穿孔。
术后24小时内以卧床休息为主，可适当翻身或室内慢走5-10分钟，每日2-3次。避免弯腰、下蹲、久坐久站，减少腹压。息肉大、数量多或创面深者，遵医嘱延长卧床时间。
术后1周内可适度增加活动量，如小区慢走，每次15-20分钟，但严禁跑步、跳绳、搬重物等剧烈运动，避免腹压骤增。排便切勿用力，便秘需及时处理。
术后1个月内逐步恢复正常活动，避免高强度运动和重体力劳动，建议复查后遵医嘱调整运动强度。
症状观察：警惕异常，及时就医
居家需密切观察腹痛、便血、体温等关键指标，异常时立即就医，避免延误病情。
术后轻微腹痛属正常，随恢复会缓解。若出现剧烈、持续或加重腹痛，伴腹胀、恶心呕吐，可能是出血、穿孔等，需立即就诊。
术后1-2天少量暗红或褐色大便、便面带血丝为正常渗血。若出现鲜红色便血、出血量多或凝血块，伴头晕、心慌等贫血症状，提示活动性出血，需紧急就医。
术后低热（≤38.5℃）多为吸收热，多喝水、物理降温即可。若体温＞38.5℃，伴寒战、腹痛加重、黏液脓血便，可能是感染，需就医用抗生素。
术后超3天未排便，需遵医嘱用乳果糖、开塞露等缓泻剂。若出现腹胀加重、肛门停止排气等症状，可能是肠梗阻，需立即就医。
用药护理：遵医嘱用药，切勿擅自调整
术后医生可能开具止血药、抗生素、缓泻剂等，需严格遵医嘱按时按量服用，切勿擅自增减药量或停药。
服止血药需观察便血；抗生素需足疗程，防耐药；缓泻剂按需调整，腹泻即停药咨询医生。
注意药物不良反应，严重时停药就医。术后避免自行服用阿司匹林、布洛芬等非甾体类抗炎药，以防影响凝血并增加出血风险。
复查与随访：按时复查，重视后续筛查
术后复查至关重要，一般需要返院复查1-2周，医生会根据息肉情况制定随访计划。
良性小息肉术后1年复查肠镜；多发、大息肉或腺瘤性息肉（癌前病变）需缩短间隔。有家族史、慢性肠炎等高危因素者，需定期筛查，早发现早治疗。
心理护理：放松心态，积极应对
部分患者术后会因担心愈合、并发症或癌变而产生焦虑，影响恢复。建议了解恢复常识，保持良好心态，多沟通缓解压力，保证每日7小时以上睡眠。
若焦虑情绪较为严重，可多与家人、朋友沟通，或咨询医生，了解疾病相关知识，缓解心理压力。同时，保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于7小时，有助于身体恢复。
术后居家护理是康复路上的关键一环，需统筹兼顾饮食、活动、症状观察、用药及复查等核心要点。长期需调整生活方式，戒烟限酒，控制体重，定期进行肠癌筛查。唯有严格遵循护理规范，细致把控日常细节，密切监测自身状态，及时与主治医生沟通反馈，才能有效降低出血、感染等并发症风险，助力身体快速回归健康，切不可掉以轻心。