文/四川省凉山州第二人民医院骨科 符江
运动中的急停、变向及意外扭转极易导致韧带撕裂。作为维持关节稳定的关键结构，韧带撕裂不仅会引发剧烈疼痛，还可能因康复不当导致关节不稳、反复损伤，甚至提前终结运动生涯。那么，面对韧带撕裂应如何正确应对呢？传统西医方法虽有效，但若结合源远流长的中医智慧，往往能起到协同增效的作用。本文将介绍中西医结合的治疗方案，助力患者快速回归赛场。
第一阶段：急性期（伤后1-3天）
——控制炎症，消肿止痛
急性期中西医结合优势在于通过西医以固定保护，为组织愈合创造稳定环境；通过中医提高内部代谢废物清除率，可最大程度缩短急性期，为后续康复奠定基础。（1）西医方案：首先需立即停止运动，使用支具或护具等对受伤部位进行固定，避免二次损伤，确保受伤部位高于心脏水平，借助重力促进液体回流。同时，适当冰敷可有效收缩血管，缓解肿胀与疼痛，也可针对性使用药物进行干预。（2）中医：在远端穴位或者肿胀最为明显的区域进行针刺放血，以迅速消除瘀血，缓解局部张力。同时配合使用以活血化瘀、行气止痛为主的中药方剂，直达病灶，加速瘀血吸收。
第二阶段：修复期（伤后3天－数周）
——加速愈合，实现活动度恢复
此阶段西医干预可保证功能恢复的科学性，配合中医干预则可起到事半功倍的效果，有效预防关节僵硬与肌肉萎缩。（1）西医：借助电刺激、超声波等理疗方法来促进组织修复，实现局部血液循环的改善。同时在物理治疗师的专业指导下逐步进行关节活动度的训练，以有效防止关节的僵硬，维持适当肌肉力量，为关节提供更好的支持。（2）中医：首先可利用中药熏洗，如艾叶、红花以及桂枝等中药煮水后熏洗患处，以温经通络，加速局部循环。同时还可借助针灸疗法以达到疏通经络、缓解疼痛以及加速组织再生的目的，可选择足三里穴、阳陵泉穴等。此外，还可运用推拿手法对受伤部位以及周围组织进行按摩，以加速气血运行，缓解肢体肿胀感，实现关节功能的恢复。
第三阶段：功能恢复期
——重建力量、稳定与神经控制
此阶段也是运动员回归赛场的关键阶段，其干预目标也不仅是能让关节活动，还需让其承受运动冲击。（1）西医：需要展开力量训练，逐步增加负荷，进一步强化关节周围肌肉群，以促进关节稳定性与运动能力的提升。同时还需展开本体感觉训练，通过在平衡垫等不稳定平面上展开训练，进而强化本体感觉，实现肌肉协调性与反应能力的提升，避免再次受伤。（2）中医：通过传统养生功法，例如太极拳以及八段锦等实现全身气机的调理，以增强体质，增加身体的协调性与灵活性，加速回归赛场。同时还可配合艾灸或者温针灸，针对陈伤或者局部怕冷的部位展开艾灸，以温通经络、散寒除湿，实现组织弹性的有效改善。二者相互配合确保康复计划高质量地执行。
总的来说，中西医结合治疗韧带撕裂其核心在于“缓急相济、标本兼治”，通过充分发挥现代西医的精准与中医的整体观，不仅可以让你更快回归赛场，还能让你以更强大的身体功能与运动表现去迎接未来的每一次挑战，因此，希望大家牢记，科学康复才是通往胜利最短的路。