慢阻肺的发病率日益升高，不仅给患者生活带来极大困扰，更严重影响身体健康。如果患者频繁出现咳嗽、气短等症状，却没有得到及时有效的治疗，很可能会引发肺部感染，甚至增加呼吸衰竭的风险。因此，做好日常护理对慢阻肺患者而言至关重要。
规避慢阻肺诱因
慢阻肺患者的主要问题是气道狭窄和肺功能下降，做好护理的第一步就是规避诱因、降低复发频率。首先，患者要严格戒烟，避免吸入二手烟。香烟中的尼古丁会刺激气道黏膜，引发气道痉挛，严重时会进一步损伤肺部功能。因此，患者要远离吸烟环境，同时做好居住环境的清洁和消毒工作，减少烟味残留。其次，避免长期待在空气污染严重的地方。雾霾、粉尘、汽车尾气等都会刺激气道，引起咳嗽或气短，加重慢阻肺症状。进入这些环境中要做好针对性的防护措施，如佩戴N95口罩，回家后及时漱口，减少污染物残留。再者，要预防呼吸道感染，减少慢阻肺急性发作。注意天气变化，及时增减衣物，以免感冒；及时接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗，降低流感或肺炎发病风险。
呼吸训练 提升肺功能
呼吸方式错误也是导致慢阻肺久治不愈的原因之一。通过科学的呼吸训练可以增强呼吸肌力量，同时改善气短症状。可以使用腹式呼吸和缩唇呼吸的方式进行训练。
腹式呼吸可以激活核心呼吸肌，增加氧气摄入。具体做法为：采取任意舒适的体位，如坐姿、仰卧位，一只手放在腹部，另一只手放在胸部，用鼻子缓慢吸气，让腹部缓慢鼓起，而胸部尽量保持静止；然后用嘴巴缩成“口哨状”缓慢呼气，让腹部慢慢凹陷，呼气时间是吸气时间的2～3倍，将气体尽量排尽。每次练习5～10分钟，每天进行3次。
缩唇呼吸能有效延长呼气时间，增加气道压力，防止气道塌陷，缓解气短。具体操作是：用鼻子正常吸气，保持胸部和肩部放松，之后将嘴唇缩成“吹笛状”或“口哨状”缓慢呼气，呼气时间要长于吸气时间，一般是2～3倍。这种方式可以随时随地练习，比如散步时吸气2秒，呼气4秒，长期坚持，可以有效改善肺功能。
饮食方式调整
营养不良会降低呼吸肌力量和机体免疫力，加重慢阻肺症状。而合理的饮食不仅能提供患者身体所需要的能量，还能增强呼吸肌功能，在慢阻肺患者护理中具有重要意义。
饮食调整应以“易消化、高蛋白、高纤维”为核心，增加营养成分的全面摄入。软烂、易消化的食物可以减少患者咀嚼和消化所消耗的能量，减少因用力呼吸引发的气短，日常可以选择小米粥、软米饭、面条等，避免食用过硬、易产生气体的食物，以免压迫肺部影响呼吸。蛋白质是维持呼吸肌功能的重要物质，它的缺乏会加重气短，日常可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉和豆制品，避免油炸、腌制食品，以免增加身体负担。适量的纤维可以促进肠胃蠕动，防止便秘，从而降低因用力排便导致咳嗽、气短风险，每天要食用300～500g蔬菜，如菠菜、芹菜、白菜，食用200～350g水果，如香蕉、苹果，同时注意补充水分（每天1500～2000ml），加速膳食纤维的吸收和利用，预防便秘。
做好应急预案
除了日常护理之外，患者可能会因为感染等因素发生急性加重，具体表现为发热、气短突然加重等，此时需要进行紧急救治，以免病情恶化。
当患者出现急性加重时，应立即停止所有活动并到安全位置休息，同时进行缩唇呼吸训练，防止出现呼吸急促；或者咨询医生并遵循医嘱服用急救药物，如沙丁胺醇气雾剂，来缓解急性气短；如果护理和药物都无法缓解症状，或出现较为严重的情况如意识模糊、口唇发紫、咳血痰或黄绿色痰液等，应立即叫救护车或前往医院就诊，以免延误病情，增加治疗难度。
慢阻肺护理是一个长期过程，首先要规避诱因，减少接触风险因素的频率，其次通过科学的饮食调整、呼吸训练以及应急处理措施，进一步缓解症状，降低复发风险。通过这些科学规范的护理，大多数患者的症状能得到有效控制，实现呼吸顺畅，逐步恢复正常生活。