文/陆川县人民医院 钟春丽
癫痫作为一种常见的神经系统疾病，发作时往往突然且毫无征兆，不仅会让患者陷入危险，也让家属时刻紧绷神经。很多人对癫痫存在误解，觉得发作时只能慌乱等待，日常护理更是无从下手。其实，只要掌握科学的应对方法和长期护理技巧，就能为患者搭建一道安全屏障，帮助他们像普通人一样正常生活。
癫痫发作时：正确应对是关键
一、保持冷静，做好“保护”不“干预” 发作开始时，家属或旁观者首先要保持冷静，不要大喊大叫或强行按压患者肢体。正确的做法是迅速将患者周围的桌椅、锐器等危险物品移开，避免患者在抽搐中撞到；如果患者躺在地上，可将其身体侧卧，头向一侧倾斜，这样能让口腔分泌物自然流出，防止堵塞气道。
二、避免这些“错误操作” 癫痫发作时患者牙齿会自然咬紧，强行塞东西可能导致牙齿断裂、口腔损伤，甚至引发窒息。另外，不要试图掐患者的人中，这种做法没有科学依据，还可能让患者面部受伤。一般来说，全面强直-阵挛发作会在1～3分钟内自行停止，若发作超过5分钟或连续发作，需立即拨打120急救。
日常护理：细节决定生活质量
一、饮食：清淡规律，避开“诱发陷阱” 患者的饮食要遵循“清淡、规律、营养均衡”的原则，多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质（比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等），避免暴饮暴食或过度饥饿——这两种情况都可能诱发癫痫。
二、作息：保证睡眠，拒绝“过度劳累” 睡眠不足是癫痫发作的重要诱因之一，因此患者必须保证充足且规律的睡眠。成年人每天应睡7～8小时，儿童每天应睡8～10小时，青少年每天应睡8～9小时，尽量固定每天的入睡和起床时间，即使周末也不要熬夜或睡懒觉。
三、安全：做好防护，减少意外风险 在家中，卫生间地面要铺防滑垫，马桶旁安装扶手，防止患者发作时摔倒；卧室尽量选择低矮的床，避免从床上跌落；电源插座要安装在高处，或使用防触电保护盖，防止患者抽搐时触碰电源。如果患者需要独自外出，要让他们随身携带“癫痫患者卡片”，上面注明姓名、家属联系方式、所服药物等信息，以便发作时路人能及时提供帮助。
心理关怀：帮患者走出“疾病阴影”
一、多沟通，给予“理解与支持” 家属要多和患者沟通，倾听他们的想法和感受，让患者知道“癫痫并不可怕，我们会一直陪着你”。不要因为担心患者发作而过度限制他们的生活，比如不让患者和朋友出去玩、不让他们参加集体活动，这样反而会让患者感到孤独。可以鼓励患者做一些力所能及的事情，让他们感受到自己的价值，增强自信心。
二、必要时寻求“专业心理帮助” 患者如果出现持续的情绪低落、拒绝交流，甚至有自杀念头等情况，不要仅靠“安慰”解决，要及时带患者寻求心理医生的帮助。心理医生会通过专业的心理疏导、认知行为治疗等方法，帮助患者调整心态，缓解负面情绪。
药物管理：按时服药是“控癫核心”
一、严格遵医嘱，“不擅自调整药物” 患者必须严格按照医生的要求服药，包括服药的剂量、时间、频率，不要因为感觉“身体好转”就自行减药，也不要因为担心副作用而停药。如果服药后出现头晕、恶心、皮疹等不适，要及时和医生沟通，确认是否需要调整药物。
二、做好“药物记录”，避免漏服 漏服药物也是导致癫痫发作的常见原因。家属可以帮患者准备分药盒，按每天的剂量提前装好药物，并设置手机闹钟提醒服药；如果患者记忆力较差，还可以在药盒上贴便签，注明“早饭后吃”“晚睡前吃”等提示。同时，要定期检查药物是否过期，及时补充，避免出现情况。
总之，守护癫痫患者，既需要在病症发作时保持冷静、正确应对，也需要在日常生活中做好细节护理——规律的饮食作息、全面的安全防护、温暖的心理关怀，以及严格的药物管理，这些环节共同构成了患者的“安全防线”。作为家属和旁观者，要消除对癫痫的误解，和患者一起面对疾病，让患者在温暖的守护中，拥有和普通人一样的幸福生活。