提到男性健康，很多人会忽略一个藏在盆腔里的“小功臣”——前列腺。它像一颗栗子大小，却握着男性健康的“关键钥匙”：既能分泌前列腺液滋养精子、助力生育，又能包裹尿道调控排尿。可一旦这个“小栗子”出问题，不仅会让排尿变成煎熬，还可能影响性功能甚至危及生命，堪称关乎“性”与“命”的重要器官。今天就带大家读懂前列腺疾病，学会科学预防和应对。
三种常见前列腺病，各有“偏爱人群”
前列腺疾病可分为三种主要类型，其高发人群与临床表现具有显著差异。
前列腺炎：常见于20至40岁青年男性，多与久坐、熬夜及应酬频繁等因素相关，以尿频、尿急、排尿灼热及腰腹部隐痛为主要症状，部分患者可伴有焦虑或性功能受影响。
前列腺增生：好发于50岁以上男性，随年龄增长腺体逐渐增大压迫尿道，表现为排尿困难、尿线变细、尿不尽感，严重者可发生尿潴留。
前列腺癌：多见于60岁以上人群，早期常无明显症状，随病情进展可能出现血尿、体重减轻及骨痛，易发生转移，因此早期筛查至关重要。
预防：五个“日常习惯”，比吃药更管用
很多男性觉得“前列腺病离自己很远”，其实不良习惯正在悄悄“伤害”它。做好这5件事，就能给前列腺上道“保险”：
别久坐，每小时起身动一动：久坐会让盆腔充血，前列腺被持续压迫，血液循环不畅就容易发炎。不管是开车还是坐办公室，每坐1小时就站起来走5分钟，伸伸腰、转转胯，让前列腺“松口气”。
多喝水，不憋尿：每天喝1500~2000毫升温水，能稀释尿液里的有害物质，减少对前列腺的刺激；有尿意别硬忍，长期憋尿会让膀胱压迫前列腺，还可能让细菌反流引发感染，有尿就及时去厕所。
烟酒辣，能少则少：酒精会让前列腺充血肿胀，白酒尤其明显；香烟里的焦油、尼古丁会损伤前列腺组织，增加癌变风险；辣椒、花椒等辛辣食物会刺激尿道和前列腺，吃多了容易加重不适，饮食清淡才是王道。
规律作息，别熬夜：熬夜会打乱身体免疫力，免疫力下降时，细菌很容易“趁虚而入”引发前列腺炎。尽量晚上11点前睡觉，保证7~8小时睡眠，让身体有足够的时间修复。
定期检查，早发现早处理：50岁以上男性每年要做一次前列腺检查，包括直肠指检和PSA血液检测——前者能摸出前列腺是否有结节，后者能通过血液指标排查癌症；如果家里有人患过前列腺癌，45岁就要开始筛查，别等有症状再重视。
治疗：对症下“招”，别信偏方
一旦出现尿频、尿急、疼痛等症状，别硬扛也别瞎用偏方，及时去正规医院泌尿外科就诊，不同病症有不同治疗方案：
前列腺炎：细菌性的需要用抗生素，按疗程吃2~4周就能好转，别吃一半就停药，以免复发；非细菌性的重点是缓解症状，医生会开消炎止痛药，配合温水坐浴——每天用40℃左右的温水泡15分钟，能促进前列腺血液循环，减轻疼痛。
前列腺增生：轻度症状可以吃药控制，比如α受体阻滞剂，能放松尿道让排尿更顺畅；如果吃药不管用，或者出现尿潴留、肾功能受损，就需要微创手术，比如经尿道前列腺电切术，不用开刀，术后1~2周就能出院，恢复很快。
前列腺癌：早期可以手术切除前列腺，或者做放疗，治愈率较高；晚期则需要内分泌治疗，通过抑制雄激素来控制癌细胞生长——因为前列腺癌细胞依赖雄激素“存活”，切断“营养供给”，就能延缓病情发展，提高生活质量。
这里要提醒大家：市面上很多“根治前列腺病”的保健品都是骗局，不仅没用还可能耽误治疗。治病一定要听医生的，在正规医院接受规范治疗，才是对自己健康负责。
前列腺健康从来不是“小事”，它关乎男性的排尿、生育和生活质量。其实很多前列腺疾病，只要做好预防、早发现早治疗，都能控制得很好。男性朋友们别再因为不好意思而回避检查，家人也要多提醒身边的男性关注前列腺健康。养成好习惯、定期做检查、生病及时治，才能让这个“小栗子”一直健康工作，守护男性的“性”与“命”。