文/玉林市第一人民医院 傅设丽
痛经是普遍困扰女性的生理问题，往往在经期来临时，让不少女性饱受腹部绞痛、沉重感及腰背酸痛等折磨，极大地降低了生活质量，甚至影响日常工作和学习。近年来，随着传统中医药的复苏与流行，艾灸这一蕴含深厚底蕴的中医疗法，正逐渐成为众多女性缓解痛经的新选择。
痛经原因
中医认为痛经是一种多种因素交互作用所致的疾病，其发病机制可以归纳为四大范畴。情志失衡：忧、悲、怒等因素导致的气机凝滞，瘀血不通，从而导致痛经；寒湿凝滞：月经期间受凉或是吃太多的生寒食物，寒湿入体，造成气血不通，引发痛经；气血亏虚：身体衰弱或经期大量出血，导致经络血液供应不足且运行受阻，从而引发痛经。湿热下注：月经期间吃了太多的刺激性食物或是不注意个人卫生，导致了体内的湿气或是毒素变成了热毒，导致血液循环受阻，从而导致了痛经。四个证型虽然各有差异，但都有一个“不通则痛”的共同发病机制。气血充足，血液流通顺畅，就不会有疼痛的感觉。相反，气血不足、运行不畅，就会出现痛经。
艾灸原理
经络调理，作为中医智慧的瑰宝，构成了艾灸疗法的理论基石。选用艾草作为灸疗的媒介，得益于其卓越的温煦经络之效。艾草燃烧释放的温热能量，促使肌肤微血管舒张，加速血液与淋巴液循环，有效舒缓肌肉紧张，加快局部组织新陈代谢，促进体内炎症等病理产物消散。更进一步，艾灸还能助力药物渗透，同时调节大脑皮层活动，减轻神经兴奋度，发挥镇痛奇效。施灸于精准穴位，首要功效在于激活穴位潜能，激发经络之气，调动全身经脉的运作，强化气血运行与阴阳平衡。艾灸的热力可微妙调整局部气血，艾草燃烧释放的抗氧化物质会贴附于穴位肌肤，与相关药物成分协同，借由灸热深层渗透，从而倍增药效、促进吸收。
艾灸在痛经中的运用
艾灸的关键穴位分布于四大区域及两大特效穴。关元区囊括中极、气海、关元三穴，同属任脉，其中中极与关元为足三阴与任脉交汇之所，艾灸此三穴，可调畅相关经脉气血，气海益肾散寒，关元培元固本、温阳通络，共筑痛经治疗之基。命门区，督脉之所在，横贯足少阴肾经，艾灸此区，温肾壮阳，益气通络，缓解疼痛。八髎区，盆腔神经血管之汇集，气血调节之枢纽，艾灸温通督、冲、任三脉，是痛经治疗的常用靶点。加之血海、三阴交二穴，通经活血、化瘀止痛，艾灸调理冲任、温暖经络，效果斐然。
实际操作中，艾灸特定穴位约10分钟即可迅速缓解疼痛，持续30分钟或可完全消除痛感。随后，以元胡粉或桃仁粉等敷贴穴位6至8小时，巩固疗效。单独灸治腹部或背部穴位即见成效，以温热舒适而不灼伤为度。连续治疗五日，下次经前3至5天再行灸治，三个月为一完整疗程。治疗期间，需保证充足休息，避免生冷食物，注重腹部保暖。痛经严重者，腹背同灸，疗效更为显著。
艾灸护理指南
治疗前，向患者详尽阐述艾灸的治疗原理、操作步骤及预期效果，是极为关键的一步。这不仅能帮助患者打消疑虑和恐惧，还能促使她们更加积极地参与到治疗中来。
艾灸操作过程中，我们需使用屏风等物品妥善遮挡患者，全力保障其个人隐私不受侵犯。随后，引导患者采取平卧位，并适度露出下腹部。此时，点燃的艾条会被稳妥地安置在艾灸盒内，再放置于下腹部对应的穴位之上。在此阶段，温度控制显得尤为重要，务必使患者感受到恰到好处的温热，既舒适又能耐受，同时局部皮肤呈现微红状态。艾灸期间，我们需全神贯注地观察患者的局部皮肤反应及整体身体状况。艾灰一旦燃尽，需迅速清理，并适时调整艾条的高度，以确保治疗效果最大化。同时，持续询问患者对热度的主观感受，严格预防皮肤烫伤的发生。
艾灸疗法在缓解痛经方面，以其独特的温通经络、调和气血功效而著称，这是经过漫长岁月验证的中医疗法。然而，它并非无所不能的“万能药”，而是需要根据患者的体质和病情进行个性化施用。