二十岁那年，我因为突然瘦了二十斤、总觉得口渴，被医生告知是1型糖尿病。当时我脑子里一片空白，只听见“以后要一直打胰岛素”这句话在响，像根针似的扎进心里——我还这么年轻，怎么就跟“一辈子要用药”的病扯上关系了？
最开始那段日子，我总躲着人。以前爱跟朋友去撸串、喝冰可乐，后来聚餐时别人递过来饮料，我只能摆摆手说“不喝甜的”，转头去倒白开水。
第一次自己打胰岛素时，我对着肚子戳了好几次都没敢按下去。针头细细的，手一抖，药水都溢出来了。那天晚上我躺在床上翻来覆去睡不着，总担心自己哪天真的出问题，甚至觉得自己成了家里的负担。
慢慢地，日子里的“小麻烦”越来越多，但“小庆幸”也跟着来了。有次加班到半夜，突然觉得心慌、出冷汗，我知道是低血糖了，赶紧从包里摸出提前备好的饼干嚼两口。等缓过来的时候，我没像以前那样焦虑，反而有点踏实——原来我能摸清身体的“信号”，能自己照顾好自己了。
以前我总觉得健康是“没病没痛”，现在才明白，健康是能跟自己的身体好好相处。有次去医院复查，碰到一个病友，她比我大五岁，患病八年了。她跟我说：“你看我现在，能上班、能陪孩子上学，跟正常人没两样。”我看着她笑着说话的样子，突然就不那么怕了。原来不是得了病就等于“不健康”，而是要看你怎么对待它——你认真照顾身体，身体也会好好回应你。
这些年，我慢慢戒掉了对甜食的执念。以前看见奶茶、蛋糕就走不动，现在偶尔闻到甜味，也只会摇摇头说“算了”。不是不馋，是知道身体受不了。
我也慢慢学会了不把自己当“病人”。以前别人问我为什么总带饼干，我会含糊其辞，现在会大大方方说“我有糖尿病，预防低血糖”。以前体检时会躲着同事，现在会正常去检查，回来还跟大家分享“今天血糖控制得不错”。其实没人会因为这个对你另眼相看，反而身边的人会更关心你——比如同事聚餐会主动点不甜的菜，朋友会提醒我“别熬夜”，爸妈每天给我做控糖的饭菜。这些温暖，反而让我觉得，生病也不是件完全糟糕的事。
现在的我，每天早上起来会先测个血糖，然后给自己打一针胰岛素，再安安稳稳吃顿早饭；晚上睡前会再测一次，看看今天的血糖稳不稳定。这些动作早就成了习惯，像刷牙、洗脸一样自然。有时候看着镜子里的自己，会想起二十岁刚确诊时的样子——现在发现，日子还在好好过，我也在好好活着。
我终于明白，健康从来不是“不生病”，而是哪怕生了病，也能好好照顾自己，能珍惜每一天的生活。以前总追求“完美的健康”，现在觉得，能跟身体和平共处，就是最好的健康。
这场与“糖”共生的日子，没有我当初想得那么可怕。它让我学会了慢下来，学会了关注自己的身体，学会了珍惜平凡日子里的小幸福。现在的我，不再害怕未来，因为我知道，只要好好照顾自己，就能好好走下去——这大概就是生病教会我的，最珍贵的道理。
作者简介：林佳雨，供职于西安高新区某高技术企业市场部。