文/红河妇幼保健院 彭花
迎接新生命的喜悦还没持续多久，许多新手爸妈就迎来了第一个巨大的挑战：宝宝毫无征兆地哭闹不止，身体扭来扭去，怎么哄都哄不好。别担心，这很可能是新生儿肠胀气在“作祟”，这不是个例，更不是新手爸妈的错。今天我们就来一起了解一下新生儿肠胀气，从科学原理到实战技巧全面解析，助新手爸妈和宝宝平稳度过这个阶段。
宝宝为什么发生肠胀气
肠胀气，通俗来讲就是宝宝肠道内积累了过多的气体，导致腹部胀满、疼痛和不舒服的症状。多发生在宝宝出生后2-4周，在3～4个月大时会自行逐渐缓解，其背后的科学原理，主要源于宝宝尚未发育成熟的消化系统。
一、消化系统“新手上岗” 新生儿的肠胃系统就像一个新员工，还不太熟悉工作流程。肠道内的消化酶和有益菌群尚未完全形成，在消化母乳或配方奶中的乳糖、蛋白质时，容易产生较多气体。
二、哭闹的恶性循环 宝宝因为饿了、困了、热了等原因哭闹时，会吸入大量空气，空气进入肠道导致胀气，胀气引起疼痛又让宝宝哭得更厉害，从而形成“哭闹－吞气－胀气－更哭闹”的恶性循环。
三、宝宝对食物敏感 对于母乳喂养的宝宝，妈妈饮食中的某些易产气成分（如牛奶、豆制品、洋葱等）可能会通过乳汁影响宝宝；此外，部分宝宝可能对配方奶中的牛奶蛋白不耐受，也会引发胀气。
如何判断宝宝是肠胀气
肠胀气有一个非常典型的“3-3-3”特征，具体表现为每天哭闹持续至少3小时，每周至少发生3天，持续至少3周，且多发生在傍晚或凌晨。除了无法安抚的哭闹，还可以观察以下信号。
首先是身体表现为肚子鼓鼓的、摸上去有点硬，或者双腿向上蜷缩，小拳头紧握，或者面部表情痛苦，小脸憋得通红。其次是行为表现为看起来想吃奶，但吃几口就又哭闹着推开，或者睡觉不安稳，容易惊醒，发出哼哼声，再或者排便费劲，放屁后哭闹情况会明显好转。最后值得注意的是肠胀气通常不会伴有发烧、腹泻、便血等症状，如果宝宝出现这些“红色警报”，务必及时就医，以排除更严重的疾病。
排气实战攻略
缓解肠胀气没有万能药，往往需要耐心尝试，找到最适合自己宝宝的方法。
一、喂养预防 （一）正确衔乳与瓶喂：母乳喂养确保宝宝正确衔乳，含住大部分乳晕。瓶喂时，选择防胀气奶瓶，让宝宝呈半直立姿势，确保奶液充满奶嘴，瓶身与地面呈30-45度角，避免宝宝吸入空气。（二）及时拍嗝：喂奶过程中和喂奶结束后，一定要耐心拍嗝，竖抱宝宝，让宝宝的头靠在妈妈的肩膀上，用空心掌从下往上轻轻拍打背部，持续5～10分钟。（三）更换奶粉：在医生或者营养师指导下，可以尝试更换为部分水解蛋白的低乳糖配方奶，或许有助于减少胀气。
二、物理排气法 （一）排气操：让宝宝平躺，握住宝宝小腿，像蹬自行车一样轻轻交替屈伸双腿，偶尔可以将双膝轻轻推向腹部，保持几秒钟。这个动作能有效帮助肠道蠕动和排气。（二）腹部按摩：洗净并搓热双手，以宝宝的肚脐为中心，用手掌沿顺时针方向轻轻按摩，可以搭配婴儿专用的抚触油，注意力度要轻柔。（三）飞机抱：让宝宝趴在前臂上，脸朝外，头靠在肘弯附近，四肢自然下垂。这个姿势可以对腹部产生温和的压力，有助于排出气体，注意动作务必稳当。
三、安抚情绪 （一）襁褓法：用包被将宝宝舒适地包裹起来，模拟在子宫里被紧紧包围的安全感，让宝宝更容易平静。（二）白噪音：吹风机、吸尘器、收音机类持续、单调的声音，类似于宝宝在子宫里听到的声音，有神奇的安抚效果。（三）温和摇晃：将宝宝抱在怀里或放在摇篮里，进行轻柔、有节奏的摇晃。切记幅度一定要小，动作要轻柔，绝对不要剧烈摇晃宝宝。
面对一个因肠胀气而持续哭闹、难以安抚的宝宝，新手爸妈难以应对，感到焦虑、挫败都是非常正常的情绪。此时，新手爸妈需要做的是保持稳定情绪，学习新生儿肠胀气知识，用科学的实战技巧和耐心，陪伴宝宝一起闯过这关。