文/山东省临沂市沂水县四十里堡镇中心卫生院 神祥叶
阴道炎是一种常见的妇科疾病，虽然看起来并不严重，但一旦发生则会对女性的生活、健康等产生一定影响，甚至还会引起不孕。而部分女性阴道炎反反复复，总是治不好，究其原因，通常与日常护理不当相关。所以为避免阴道炎反复发作，女性朋友们应当对正确的护理方法进行学习。
什么是阴道炎
阴道炎是指阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症，是一种妇科常见疾病。健康女性的阴道对病原体侵入具有一定防御功能，如果阴道自然防御功能被破坏，则会导致病原体侵入，引发阴道炎症。而幼女以及绝经后妇女因雌激素较少，细胞内糖原含量较少，阴道pH值较高，约为7，阴道抵抗力较低，阴道炎症感染率会更高。
阴道炎主要分为细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎三种类型，细菌性阴道炎是由阴道内正常菌群失调而引起的混合感染，主要表现为分泌物增多且呈灰白色，阴道瘙痒、疼痛等；霉菌性阴道炎是由假丝酵母菌过度繁殖引起的，主要表现为阴道分泌物增多，呈白色稠厚的豆腐渣样或凝乳状，阴道疼痛等；滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫所导致的，主要表现为阴道分泌物增多且呈黄绿色，阴道瘙痒、疼痛等。
阴道炎的诱发原因有哪些
（1）外阴或阴道口若受到尿液、经血、阴道分泌物、粪便等污物污染，且未及时彻底清洁，易因刺激或继发性感染诱发阴道炎。
（2）性生活较为频繁或具有多个性伴侣的女性群体阴道炎发病率更高。
（3）安全卫生意识薄弱，不注意个人卫生或是经常穿紧身、不透气的内裤。
（4）长期使用刺激性洗剂清洗外阴或冲洗阴道。
（5）有性病史或伴有HIV感染的女性患阴道炎风险更高。
（6）患慢性代谢性疾病的女性容易患阴道炎。
阴道炎如何正确护理
一、个人卫生护理 女性应当加强个人卫生护理，每日使用清水对外阴进行清洁，避免使用刺激性较强的洗液或肥皂，避免对阴道菌群平衡产生破坏，降低阴道免疫力。同时，女性还需经常更换和清洗内裤，尽量选择棉质、透气材质的内裤，每日使用开水对其进行烫洗并在阳光下晾晒消毒。此外，在公共场所中应当尽量避免使用公共浴巾、浴盆等，在上厕所后应从前向后擦拭，避免细菌污染阴道。
二、调整饮食结构 在日常生活中，女性应当避免食用油腻、辛辣或含糖量较高的食物，这些食物会加重身体代谢负担，还会对体内激素分泌水平产生一定影响，从而对阴道微环境平衡造成破坏。女性应当多食用新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，还应当多食用鸡蛋、鸡肉等优质蛋白质，可以增强身体免疫力，加强阴道对病原体的抵抗力。
三、科学药物治疗 女性朋友们还应当在阴道炎发作时科学用药，严格遵循医嘱服用各种治疗药物，不可随意更换药物或停药。由于阴道炎的治疗往往需要一定疗程，就算是各种不适表现已经得到缓解，也应当坚持用药到本疗程结束，从而避免病情反复。如果女性阴道炎反复发作，则需要前往医院在医生的建议和指导下进行细菌培养和药敏试验，并根据细菌培养和药敏试验结果选择合适的药物进行治疗。同时，在治疗阴道炎期间女性应当避免性生活，防止出现交叉感染的情况，也可以避免阴道炎病情加重。
四、调整生活习惯 对于多数女性而言，其在日常生活中经常久坐、缺乏运动，导致其身体新陈代谢的速度比较慢，阴道抵抗力下降，进而造成阴道炎反复发作。所以，女性朋友们在日常生活中应避免久坐，适当进行一些有氧运动，如慢跑、散步、瑜伽等，这些运动能够加快血液循环，增强免疫力和抵抗力，预防阴道炎复发。同时，女性还应当养成良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，每日至少保持7小时至8小时的睡眠，也可以避免阴道炎反复发作。
总之，简单而言，阴道炎就是因阴道菌群紊乱，在阴道微环境被破坏或人体抵抗力下降时发生，若想避免阴道炎反复发作，不仅需要女性坚持治疗，还需要其在生活中注重正确护理，保障自身的健康。