在社区坐诊快十年，每天面对的不是疑难杂症，而是街坊邻里那些“想当然”的健康观念。好多时候，看着大家因为一点小误区，把小毛病拖成麻烦事，或是花了冤枉钱还伤了身体，我心里总不是滋味。今天就跟大家聊聊这些常见的误区，都是我日常接诊时最常碰到的，希望能帮大家少走点弯路。
最让我无奈的就是“发烧就用退烧药”。常有家长抱着孩子一进门就急着说“医生，快给我娃开点退烧药”。其实发烧是身体在跟病毒、细菌“打仗”，适度发烧能帮身体调动抵抗力。有次一个妈妈，孩子刚烧到38.5℃，就隔半小时喂一次退烧药，结果孩子体温降到35℃多，浑身发冷还冒冷汗，来的时候小手冰凉。我赶紧让她停了药，折腾了大半天孩子体温才缓过来。一些成年人，却是发烧了硬扛，觉得“扛过去就有抵抗力了”，结果烧到39℃多还不去医院，最后引发了肺炎。我的提醒是，发烧不是敌人，关键是看温度、看精神状态，38.5℃以下精神好，多补水多休息就行；超过38.5℃或者精神差，再用退烧药，要是烧了两三天不退，一定要及时上医院。
然后是“保健品能治病”的误区。社区里不少叔叔阿姨，总被推销人员说得心动，每天一大早去听课，领鸡蛋领纸巾，买一堆保健品回家，觉得吃了就能治高血压、糖尿病，有的甚至把降压药、降糖药都停了。还有些年轻人，熬夜加班多，觉得吃点“护肝片”“抗疲劳胶囊”就能抵消熬夜伤害，最后查出脂肪肝，才知道保健品救不了熬坏的肝。保健品可以吃，但得理性，先把该吃的药吃好，平时好好吃饭睡觉，比啥保健品都管用。
“没症状就不用体检”也是个大问题。好多人觉得“我身体好好的，吃嘛嘛香，体检就是白花冤枉钱”。去年社区组织退休职工免费体检，有个李大哥一开始死活不去，说“我平时连感冒都少得，体检干啥”，后来在老伴儿的硬拉硬拽下来了，结果查出早期胃癌。因为发现得早，做了微创手术，恢复得特别好。要是再拖个一两年，出现胃痛、便血的症状，可能就晚了。还有些人，觉得体检就是走个过场，查完了报告看都不看。有次，一个阿姨体检报告提示乳腺有结节，建议三个月复查，她没当回事，半年后结节变大了，穿刺结果是恶性的，不得不做了手术。其实体检就像给身体“做年检”，好多病早期没症状，等有感觉了往往已经严重了。尤其是40岁以上的人，每年一次体检真不能少，有慢性病的，还得根据情况多查几次。
最后想说说“小病不用看，熬熬就过去”。好多人感冒了、咳嗽了，总觉得“扛几天就好了”，结果把小毛病拖成了大问题。有个小伙子，感冒后咳嗽了半个月，觉得“咳嗽不是大事”，没来看病，最后咳得晚上睡不着，还咳出血，来医院检查是胸膜炎，住院治了半个月才好。还有些人，腿疼、腰疼，觉得“可能是累着了”，贴点膏药就完事，结果是腰椎间盘突出，越拖越严重，最后走路都费劲。其实身体不舒服就是信号，比如咳嗽超过一周、腿疼超过三天没缓解，就该来看看，别等着小问题变成大麻烦。
说到底，健康这事儿，没有“想当然”，也没有“捷径”，关键是要多了解常识，才能不被错误的观念带偏。
作者简介：苗雪，西安市灞桥区洪庆街道办某社区医生。