活动现场。 本报记者 梁冠贤 摄
本报讯（记者张帆）10月18日，由斗门区妇联主办、斗门镇妇联及大赤坎村妇联协办、斗门区家庭教育指导服务中心承办的“智慧父母+”系列之亲子体验营第三期，在斗门区大赤坎村党群服务中心举行。活动以“情绪小侦探——识别情绪·共建亲子安全网”为主题，通过丰富多样的互动体验，帮助23个亲子家庭掌握情绪管理技巧，共建家庭情感安全网。
国家二级心理咨询师林栢添担任主讲嘉宾。活动以趣味盎然的“情绪表情包大比拼”拉开序幕，亲子家庭通过模仿各种情绪表情，在欢声笑语中迅速破冰。
在核心体验环节，林栢添创新运用动画短片，引导大家开启情绪探索之旅。通过精心挑选的动画片段，孩子们学会识别影片中角色表现出的各种情绪及其含义。“当小刺猬被同学拒绝时，它的表情和动作告诉我们它很伤心。”一位小朋友准确地说出了自己的观察。
活动现场，林栢添重点介绍“情绪温度计”这一实用工具。亲子家庭共同制作个性化情绪温度计，通过颜色和刻度直观表达情绪强度。“当情绪温度升到红色区域时，我们可以使用深呼吸、数数等方法来帮助情绪降温。”这个简单易行的方法让在场家长受益匪浅，学习情绪表达与管理的技巧。
活动尾声，大家总结了本次活动的收获，并制定了家庭情绪管理计划。一位家长分享道：“通过动画短片学习情绪识别，再用情绪温度计进行管理，这套方法既科学又实用，孩子很容易理解和接受。”