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2025-12-06
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持续情绪低落怎么办?

日期:10-12
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  珠海市社会心理健康服务中心。

  本报记者

  程霖 摄

  本报讯(记者温泳珊)10月10日,珠海市社会心理健康服务中心试运行暨2025年世界精神卫生日宣传活动在市第三人民医院南屏院区举行。

  活动紧扣第34个世界精神卫生日“人人享有心理健康服务”主题,以“政策落地+人文关怀”为主线。现场,珠海市社会心理健康服务中心揭牌成立并投入试运行,试运行期间,市民可通过珠海市第三人民医院官方渠道预约服务。

  作为珠海市2025年十大民生实事之一,珠海市社会心理健康服务中心依托市第三人民医院规划建设,通过“线下实体中心+线上智慧云平台+心匠人才工程”三维联动,集科普宣教、临床干预、基层帮扶、专业培训于一体,旨在为每位市民提供全周期、多层次的心理服务。

  该中心精心打造接待筛查区、科普长廊、干预驿站和疗愈殿堂四大功能区,通过心理测评、危机干预、问题鉴别与医疗转介等方式,为青少年、职场人、老年人等不同人群提供精准服务。同时,中心开展影音疗愈、阅读疗法、芳香疗愈、鼓圈音乐治疗等特色项目。

  该中心创新采用“科技体验+精准服务”模式,规划设置沉浸式互动体验室、脑电生物反馈治疗室等多个功能区域,配备脑电生物反馈治疗仪、心率变异分析系统、虚拟现实身心训练系统等专业设备,同步建设的社会心理服务智慧云平台已通过政务数据部门审核,将实现心理测评、风险预警、危机干预、数据辅助决策、科普宣教、课程赋能、资源导航等核心功能,形成覆盖“预防-监测-干预-提升”全周期的心理健康服务闭环。

  “如果情绪低落、焦虑状态持续两周以上,或者睡眠、饮食习惯出现显著改变,就要立即寻求专业医学帮助。普通人如果平时遇到情绪问题,也可以前来咨询和体验。”珠海市第三人民医院预防保健部副主任滕勇勇说。

  中心同步推动“心匠人才工程”,组建涵盖精神卫生、教育心理等领域的市级专家库,其中精神卫生专家40名,心理健康专家16名,以专业化人才支撑体系提供核心技术保障。目前,中心已完成75名基层精神科医师转岗培训、26名心理教师临床实践培养,为100余名社区网格员、调解员提供心理疏导技巧培训,并招募培训 122名志愿者组建服务队伍,推动心理健康服务深入基层。