本报讯（记者邓婉莹 见习记者陶斯祎）研究表明，甲状腺功能与情绪之间有密切关系。甲状腺是人体内分泌系统的重要组成部分，其分泌的激素对新陈代谢、心血管系统和神经系统有重要影响。情绪波动也会反过来影响甲状腺功能，因此重视情绪管理很重要。
中山五院内分泌与代谢病科主任丛丽介绍，甲状腺是一个重要的内分泌腺体，负责合成和分泌调节身体代谢和其他生理功能所需的激素。当人体甲状腺激素分泌过多时，会导致甲状腺功能亢进，神经系统兴奋性增高，可能出现烦躁、易怒、多动、失眠等精神症状。当人体甲状腺激素分泌过少时，会导致甲状腺功能减退，可能会引起全身性的低代谢，容易出现低落、抑郁的情绪。
“同样，长期情绪不好也会影响甲状腺健康，”丛丽介绍，受情绪影响比较大的甲状腺疾病包括甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症、甲状腺结节等。甲状腺功能亢进症表现为心率加快、体重下降等症状。甲状腺功能减退会导致患者出现疲劳、体重增加、记忆力减退等问题。此外，情绪不好会增加甲状腺结节的风险，包括体内激素水平的变化，免疫功能的下降，炎症水平升高等。
丛丽表示，维护心理健康是甲状腺疾病的综合防治策略之一。市民应通过运动、冥想、瑜伽、深呼吸等，排解压力和释放负面情绪。培养健康的生活方式也至关重要，包括保证每晚7-9小时的优质睡眠、戒烟限酒、摄入适量碘和维生素D、锌等。此外，必要的社交支持和广泛的兴趣爱好，也能降低发病风险。市民要定期进行体检筛查，对于已知有高风险性格特征的个体，每年应至少做一次常规甲状腺超声检查。
丛丽提醒，控制好情绪并不是预防甲状腺疾病的唯一因素，但却是重要因素。广大市民在日常生活中要保持良好的心态，不仅有利于维持甲状腺健康，更有利于个体的身心健康。