本报讯（记者康振华）为进一步推进职工心理健康工程，帮助员工增强心理储备、提升心理素质，以更饱满的工作热情和良好的精神状态快乐工作、健康生活，1月12日下午，香洲区梅华街道办、珠海友精密（机电）有限公司工会委员会联合珠海市乐家社会工作服务中心开展职工心理健康EAP培训，为企业员工提供了一系列丰富的“心灵大餐”。
此次活动是梅华街道企业职工心理关爱援助服务项目活动之一，由国家二级心理咨询师刘宁主讲，有利于缓解职工压力，改善工作情绪，激发工作潜能，塑造职工“心理安全”及“情绪安全”意识，提升“职场积极心态”，促进企业健康有序发展。
授课老师通过幽默诙谐的语言、生动鲜活的案例、娴熟的技巧和专业的知识，引导大家抛去执念，开诚布公，认识自己，觉察情绪，接纳压力，在倾听中赋能，在表达中释放，在沟通中减压，为大家开启了一场轻松愉悦的心理之旅。参训员工积极与老师互动交流，分享工作、生活中遇到的困惑和难题，探讨应对问题的方式，有效提升职工情绪和压力管理的能力，为进一步实现激情工作、快乐生活奠定了基础。
活动中，项目社工还对职工开展心理健康筛查，通过心理压力测试，帮助大家更全面地了解自己的情绪，更科学地提升身心健康水平。
最后，刘宁给出“积极情绪锦囊”：积极采用自我暗示法、理性情绪疗法、搁置问题法，情绪释放可以帮助你在心灵受创时，从负面情绪的流沙中跳出来。
此次情绪压力管理EAP培训不仅仅是一次简单的集体活动，更是一次心灵的洗礼和成长的旅程，让现场职工们有效释放了压力。