本报讯（记者郑振华）为帮助辖区亲子家庭提升情绪管理技巧，提高家庭成员心理健康水平，近日，香洲区凤山街道红荔社区联合红小荔社会工作中心，在社区新时代文明实践站开展了“中学生妈妈亲子心灵加油站——家庭关系提升”团辅系列活动。
活动开始前，授课老师先带领大家进行“冥想”，让在场的亲子得到全身心的放松。接着，通过观看一系列有趣的心理图片，让大家了解每个人的感知特性及差异性；并通过对历史典故的解读，了解“内在世界”与“外在世界”的关系。
随后，老师组织大家一起玩紧张刺激的“抓逃”游戏，通过游戏让亲子们体会到“什么是肢体反应”“什么是情绪”“什么是自己的想法”。授课老师用通俗易懂的语言，结合案例分析和体验告诉大家，通过情绪大家可以察觉自己不同的内在心理需求，要学会悦纳情绪、学会做情绪的主人。
除了游戏放松，活动中还特意增加了情境体验、理论分析、讨论分享等环节。活动结束时，大家意犹未尽，几位“宝妈”表示受益匪浅，纷纷表示下次有类似的活动自己还会参加。
据了解，“中学生妈妈亲子心灵加油站——家庭关系提升”团辅系列活动是红荔社区“民生微实事”项目之一，旨在以社区心灵驿站为载体，持续开展提高亲子情绪管理能力，提高心理健康水平，改善亲子关系的主题活动，为青少年的健康成长保驾护航。