家庭教育是“春风化雨，润物无声”的过程。
近期，由珠海市妇联、珠海市文明办主办，《珠江晚报·珠海少年》、珠海市家庭教育研究会协办的德行珠海·亲子讲堂举办了3期活动，聚焦“开学综合症”、青春期教育、如何规划孩子的兴趣班等话题，引导家长更好地与孩子沟通，点亮孩子的成长之路。
撰写：林琦琦
正确应对“开学综合征”
“开学综合征”是由于生活模式转变而产生的心理特征，是一种正常的心理反应，主要出现在开学前后，并会持续一段时间。当“开学综合征”出现时，我们该如何应对？广生小学校长黄桂贤对此进行了讲解。
“开学综合征”有哪些表现和影响？
●心理特征：厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。
●生理特征：失眠、嗜睡、无原因的头晕、恶心、腹痛、食欲不振等。
“开学综合征”会给孩子的成长带来深远影响吗？黄桂贤认为，症状会随着孩子对新生活模式的适应而慢慢消失，但家长和老师必须要防范因“错误的引导”使孩子形成心理阴影，要正确引导孩子应对“开学综合征”。
如何帮助孩子应对“开学综合征”？
■家长这样做
●正确理解孩子内心的感受：不要以为孩子矫情或者在装病，继而强迫、呵斥、批评他们，这样会对孩子产生二次伤害。告诉孩子这是正常的心理反应，很多人都经历过这种痛苦和迷茫，这样的引导和教育更有效。
●不要急着为孩子找原因：很多时候孩子出现问题并非由一个简单的原因造成，不要着急找某个原因，而是从孩子心理情况出发，才能更全面地清除孩子的心理障碍。
●常听孩子分享学校的快乐：使用心理暗示法，让孩子经常分享学校里的快乐，这样孩子能喜欢上学和学习。
●多与学校老师沟通：了解孩子在校情况，多借助老师语言表扬孩子在校的表现。
●家长是孩子学习的榜样：要热爱工作、生活，并把正能量传给孩子。
●帮助孩子建立良好的同学关系：不过度介入孩子的小矛盾中；不宜把孩子与同学对比；利用假期与其他家长带孩子出去玩，让孩子在放松的环境中建立友谊。
■老师这样做
●默默关注孩子：刻意去关心关照孩子，会使得孩子被个别化，心理负担会更大，应在适当的时候找到适合的切入点关心帮助他们。
●适当在全班面前表扬孩子：学校是集体教育，可以通过集体的氛围力量改变孩子。通过指向性的表扬，消除孩子的恐惧和焦虑，回归正常的学习生活。
●尽量让孩子在校完成绝大部分的课业任务：孩子出现“开学综合征”有很大原因是对作业的焦虑。老师要及时布置作业，利用课后延时服务让孩子完成作业。
●用欣赏眼光与家长沟通孩子在校表现：老师的观点和关注点非常重要，不要一味追求完美而把学生的小错扩大化，及时与家长沟通孩子的表现和帮助措施。
●“留言”搭建沟通平台：利用作业给孩子留言，让孩子感受到老师对他的关注，孩子也可通过作业给老师回应或留言，增进师生间的关系，增强学习的动力。
让青春期花开耀眼
“孩子12岁后的中学六年是青春期，家长要重视孩子青春期的情感需求。”讲座中，珠海市家庭教育研究会讲师团讲师丰柯围绕“让青春期花开耀眼”这一主题，分享了父母应如何帮助孩子们快乐、顺利地渡过青春期。
青春期的心理特点
●一般指12到18岁，性荷尔蒙大量产生，性意识觉醒，第二性征出现，产生与异性交往愿望。
●青春期是免疫间歇期，身体出现种种不适，学习注意力难集中，成绩可能下降，容易罹患某些疾病。
●青春期学生面对繁重的课业压力，以及家庭教育出现的偏差，致使厌学、轻生、自卑、逆反、闭塞、放纵和报复等不良心理。
青春期的三大任务
●自我认同，走向独立：孩子自主意识逐渐增强，要挣脱父母的管束，让自己独立起来，容易表现出对父母的指挥和安排表现出较大的叛逆心，性格向反向形成。这一时期他们通过与同伴的交流逐步形成自我，开启了通向社会的第一扇门。
●他人认同，广交朋友：这个时期孩子们具有匀称的外表和稳定的情绪，有能力保持冷静和控制自我冲动行为。此时的情感需求是在异性和同性间建立新的同伴关系，从而学习如何理解和建立亲密关系，为将来的婚姻和家庭生活作准备。父母要尊重和关注孩子与异性的正常交往和友谊，学校要多组织同学之间的交流活动，满足情感交流和精神抚慰。
●社会认同，迈向远方：这一时期是孩子考虑将来的最佳时期，对社会的关心与日俱增，通过与人的交往逐步明确自我形象。孩子们在精神上变得成熟，发展合格公民所要求的智力技能和概念，建立与个体环境相和谐的价值观，获得社会公认的责任行为模式，为选择未来的职业作准备。
如何顺利渡过青春期？
●欣赏他人，悦纳自己：每个生命，都是独立的。欣赏他人，悦纳自己，是调适自己的情绪、与他人共情，建立良好人际关系，保持心理健康的必要条件，也是事业成功、家庭美满，生活幸福的必要条件。
●春风化雨，花开艳丽：在人际交往和教育子女时，不要用居高临下的沟通方式，提倡平等的对话交流。父母凡事先向孩子学习，多向孩子请教，看到孩子的优势和独特性。
●三家结伴行，喜迎青春期：核心是将三家的父母和孩子组成一个平等和睦相互关照积极向上的大家庭。当孩子有了适合的伙伴关系，在精神上就有了社会支持体，内在优势就会被激发，成为真正的自己，进而成为社会有用之才。
科学规划孩子的兴趣班
舞蹈、美术、足球、象棋……为让孩子更好地发展，如今，许多家长给孩子报各种各样的兴趣班，填满了孩子的课余时间。如何科学地选择兴趣班，才能让孩子真正学有所成？珠海妇女发展研究会秘书长冯绮娥就此做了精彩的分享。
什么是“兴趣班”？
●和能力有关：培养了孩子某些方面的能力。
●和未来有关：能够让孩子的未来展示出与众不同。
●和心理素质有关：能够给孩子成就感和自信心。
科学选择兴趣班，可以考虑是否有助于以下素质的提升：听说读写、数理化学习和思辨、运动操作和执行、音乐欣赏和同理心、创新思维和立体空间、视觉记忆和仔细度等。
科学选择兴趣班的原则
●对的时间上对的兴趣班：幼儿园阶段（大量接触和尝试，充分补弱）；小学低年级阶段（充分补弱，逐渐拥有优势）；小学高年级阶段（充分发挥优势）。
●注重兴趣班性价比：学习同样事物，收获更多能力，让孩子更快乐。
●父母的有效陪伴是孩子最好的礼物：身教永远胜于言传；不要把自己原生家庭的问题再次带到孩子的原生家庭里，夫妻恩爱是孩子最大的安全感来源。