你的情绪“钥匙”在哪里？

心理健康讲座为职工注入“心”能量。 本报记者 吴长赋 摄

　　本报讯（记者郑振华）为帮助企业员工建立乐观积极向上的健康心态，10月24日，由珠海市社会科学界联合会主办、珠海市关爱协会承办的“你的情绪钥匙在哪里”心理健康系列讲座，走进广东省顶层建设集团有限公司。活动邀请国家二级心理咨询师张永红老师担任主讲嘉宾，引导大家以阳光的心态面对压力和情绪，成就积极幸福人生。

　　讲座中，张永红老师通过案例分享、现场问答、情绪释放体验与方法实操等方式，阐述了情绪与压力的认知与平衡方法，带领大家一起掌握情绪调节与平衡压力的实用方法与技巧。张永红表示，在面对工作压力时，要重新定义工作与生活的关系，寻找平衡点，摆正位置，并通过情绪管理消化无处安放的情绪，做好自我接纳，实现自我突破。

　　据悉，本次活动为珠海市第十九届社科普及月活动之一，该心理健康系列讲座以走进企业、走进基层等群众喜闻乐见的普及方式，针对性地开展心理健康知识宣传，用心守护企业职工及市民的心理健康。