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2026-07-11
星期六
当前报纸名称:珠江晚报

8道家常菜肴来敬老

日期:10-19
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版面:第05版:饮食周刊·风味       上一篇    下一篇

  年年逢重阳,岁岁皆平安。农历九月九日重阳节快到了。重阳节也叫作“老人节”,给家里的长辈们做上一桌可口的饭菜是必不可少的一个节目,今天就跟大家分享8道重阳聚会的家常菜肴。

  脆皮虾

  所需食材:

  虾、料酒、盐、胡椒粉、面粉、椒盐

  美味做法:

  1.新鲜的小虾,剪去虾须、虾脚,挑去虾线,洗净控干水分,加点料酒、盐、胡椒粉,腌制半小时。

  2.起锅烧油,小虾蘸点干面粉,下锅炸,炸熟炸透,炸至金黄酥脆,即可捞出,可以撒点椒盐。

  宫保鸡丁

  所需食材:

  鸡腿、盐、料酒、胡椒粉、蛋清、黄瓜、胡萝卜、洋葱、花生米、葱蒜、郫县豆瓣酱、生抽、白糖、醋、鸡精、小米辣椒

  美味做法:

  1.鸡腿肉洗净切成小丁,加盐、料酒、胡椒粉各一勺,蛋清一个搅拌均匀,腌制半小时备用。准备配菜,黄瓜丁、胡萝卜丁、洋葱丁、炸熟的花生米。

  2.起锅烧油,下葱蒜爆香,加一勺郫县豆瓣酱,炒出红油,下入鸡肉煸炒,炒匀,放入所有的配菜。

  3.加小米辣椒,加盐、生抽、白糖、醋、鸡精各一勺,大火爆炒一分钟出锅。

  松鼠鱼

  所需食材:

  草鱼、盐、料酒、淀粉、番茄酱、白醋、白糖、松仁

  美味做法:

  1.新鲜的草鱼一条,去鳞去内脏洗净,鱼头剁下洗净备用,用盐、料酒里外抓匀腌制半小时。去掉鱼骨,鱼肉改花刀备用。

  2.鱼肉裹上淀粉,起锅烧油,下锅炸,鱼头也过一遍油,全部炸好盛出放入盘中。

  3.准备料汁,起锅烧油,加番茄酱3大勺,白醋、白糖各两勺,熬制浓稠,把料汁淋在炸好的鱼上,撒点松仁即可,鲜香味美。

  清炒油麦菜

  所需食材:

  油麦菜、盐、鸡精、蒜

  美味做法:

  1.新鲜的油麦菜洗净切成小段备用。

  2.起锅烧油,放入蒜末爆香,下入油麦菜爆炒,加盐、鸡精各一勺,大火爆炒一分钟出锅,清清爽爽的家常小菜。

  杂粮包

  所需食材:

  玉米面、白面、酵母、白糖、牛肉、香菇、木耳、洋葱、盐、鸡精、生抽、蚝油

  美味做法:

  1.碗中放入玉米面两勺,白面一勺,酵母一点,白糖一点,用热水和面,揉成面团,醒发半小时。半小时后拿出,揪成面剂子,揉成小团,中间部分凹进去,弄成小盖的形状。上蒸锅,上汽蒸15分钟。

  2.准备配菜,牛肉切成小粒,香菇、木耳、洋葱均切末,起锅烧油,下牛肉粒、香菇、木耳、洋葱煸炒,加盐、鸡精、生抽、蚝油各一勺,大火爆炒两分钟出锅。

  3.杂粮包蒸好放入盘中,菜炒好放入盘中,把菜放入杂粮包中吃即可,营养健康又美味。

  油爆蚕豆

  所需食材:

  蚕豆、面粉、青椒、小米辣、姜、盐、生抽、白糖、蚝油

  美味做法:

  1.蚕豆洗净起锅烧水,下锅焯水,焯熟捞出,蘸一层面粉,下锅炸,炸熟炸透。锅中留有底油,下青椒末、小米辣、姜丝爆香,加盐、生抽、白糖、蚝油各一勺,爆炒一分钟。

  2.倒入砂锅中,加点油,加点水,盖上锅盖焖煮15分钟即可,美味可口。

  螃蟹蒸蛋

  所需食材:

  梭子蟹、鸡蛋、葱花、蒸鱼豉油、醋汁

  美味做法:

  1.准备四个鸡蛋打散,加点水、盐,搅拌均匀备用。

  2.新鲜的梭子蟹洗净放入碗中,全部食材上锅蒸10分钟,蒸熟拿出,撒葱花、醋汁,淋点蒸鱼豉油即可。鲜香味美。

  羊肉汤

  所需食材:

  羊肉、盐、味精、胡椒粉、葱花、香菜

  美味做法:

  1.新鲜的羊肉切成小片,起锅烧水,放入羊肉煮,加盐、味精、胡椒粉各一勺调味,煮熟盛出。

  2.加点葱花,香菜即可。鲜美靓汤,营养滋补。

  (食仁)