本报讯 没事躺着刷会手机，你是不是也喜欢这样放松一下。近日，一名女大学生因长期侧躺玩手机确诊了斜视，她自称“平均一天玩手机10小时，视功能下降，都分不清平面还是立体。”此事经媒体报道后，引发关注。不少网友迅速“对号入座”：侧躺玩手机、不正确用眼、长时间过度用眼，似乎每一项都中招了，还担心自己长期以往是否也会斜视。
江苏省中西医结合医院眼科主任中医师孙利告诉记者，“年轻人突然出现斜视，大部分是因为眼睛融合功能出现问题，在没有甲状腺突眼、动脉神经麻痹等相关疾病的外因下，更大概率是因长期单侧用眼、疲劳等因素诱发了先天就有的潜在因素，病情加快发展从而形成了显性斜眼。一般情况下，间歇性的外斜视患者经过专业治疗，并正确用眼后，会得到一定的改善。”
“不正确姿势、过度用眼不一定会诱发斜视，但近视、干眼症、眼睛疲劳一定受其影响，这也是目前临床上最为常见的三大问题。”孙利强调，用眼过度还可能造成严重的眼部并发症如视网膜裂孔，甚至中心性视网膜病变等。（康哥）
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试试让眼睛放松一下
以下几个方法，可以让眼睛放松一下。
1.适当眨眨眼
眨眼可让睫状肌得到充分休息，让泪液滋润眼球。眼睛会更舒服，视野变清晰。
2.极目远眺
眺望远处灯光、风景和绿植，让睫状肌得到充分休息，使晶体恢复原来形状。
3.做眼保健操
科学、正确做好眼保健操，可有效缓解视疲劳。
4.热敷
促进血液循坏，带走代谢产物，让更多新鲜血液补充到眼睛，缓解视疲劳。
5.多吃富含叶黄素的水果
多吃樱桃、蓝莓等深色水果，可补充叶黄素，起到营养眼球的功能。
6.耳穴贴压
通过耳穴治疗视疲劳，可在中医指导下进行。
7.眼部按摩
许多眼部按摩仪带有按摩、热敷、理疗等功能，可放松眼睛。
8.科学合理使用眼药水
在医生指导下，适当使用眼药水，可缓解视疲劳。