8月24日，在重庆市九龙坡区新民村村委会活动室内，心理咨询师志愿者通过小游戏为孩子们进行心理疏导，帮助孩子们适应新学期的校园生活。
新华社发
本报讯（记者刘雅玲）不知不觉间又要开学了，孩子们即将回归校园。如何帮助孩子顺利收心，缓解甚至消除开学综合征呢？日前，珠海市妇幼保健院儿童心理行为中心主治医师钟洁琼为大家送上一份收心小贴士。
回到学校附近居住地
在开学前，让孩子提前四五天回到学校附近的居住地，回到熟悉的学习和生活起居地。在这里，孩子可以见到邻居、玩伴、同学。熟悉的地方、熟悉的人、熟悉的环境能帮孩子的思维回到上学模式。
调整好作息时间
暑假期间，孩子有时在旅途、有时在赶车，可能无法按时睡觉、按时吃饭。建议从现在开始，引导孩子按照上学时间起床、午休、入睡、一日三餐，调整好作息生活，让孩子的生物钟再次进入上学模式。
查缺补漏巩固知识
每天在上午安排时间检查孩子暑假作业是否已经完成，及时查缺补漏；让孩子复习上学期的知识点，尝试自行进行新知识的预习，巩固知识点。
积极参与入学准备
孩子即将进入新的年级，有的还将进入新的班级。可以让孩子在开学前主动参与到新教室的打扫和布置、新书本的领取和管理中；与孩子一起提前准备好各科文具及书包、校服等。在准备的过程中，让上学模式平稳前进。
确立新学期目标
进入新学期，每个孩子都有新的期待，希望取得好的成绩。在这种期待的驱使下，引导孩子为新学期确立目标，例如希望在接下来的学期中学习到什么知识、掌握什么样的本领、交到什么样的朋友、成为什么样的学生等。有了明确的目标后，再细分到开学后每周或者精确到每日需要怎么做，帮助孩子一步一个脚印地朝着自己设定的方向努力。
调整心态告别假期
刚进入新学期时，孩子会有个适应过程，有时会感觉烦躁、学习效率低、跟不上节奏等。这些都是每个人生活状态发生变化时出现的正常现象，不必责怪孩子，让孩子不给自己施压、接纳自己的现状，通过和家人、同学、朋友诉说，或者放学后进行运动等方式，调整自己的心态，允许孩子缓冲一段时间后正式进入学习状态。