本报讯（记者康振华 通讯员黄兰芬）为关爱拱北口岸市场工作人员和经营户的心理健康，宣传预防抑郁症的知识和心理调适方法，提升心理健康水平，培养积极乐观的心理品质，日前，拱北街道迎宾社区党委联合正菱明达商业党支部主办了“如何正确认识抑郁症”心理健康知识讲座，由国家二级心理咨询师刘晓庆主讲。
活动开始，刘晓庆通过心理健康教育科普短片，以探讨交流的方式带大家认识了解抑郁症，正确理解“抑郁症就像心灵上的感冒，了解它才能更好地预防”，引导大家正视抑郁症。结合案例，教大家学会如何区分抑郁情绪和抑郁症，生动形象地讲解了抑郁症的日常具体表现，在预防、评估和干预措施方面，给出了操作性指导建议。
刘晓庆鼓励大家学会倾诉、聆听和表达的方式释放情绪，平时多参加运动，培养兴趣爱好，预防心理疾病。她结合心理健康测评、心理游戏体验，引导大家学会关注自己的心理健康状态，提高心理健康意识，遇到困惑时，积极寻求专业帮助。