本报讯（记者康振华）8月4日，梅华街道红山社区联合香洲区妇联心灵驿站，在红山社区新时代文明实践站开展“少年儿童心向党，关爱守护伴成长”之《如何与压力做朋友》青少年心理减压活动，由珠海市人大代表、香洲区心理协会荣誉会长万晓丽主讲。
活动开始，万晓丽以“在情绪中体验，互动中成长”为主题，分别从“善于觉察：我的压力来龙去脉”“敢于调试：压力管理三大关键”“乐于实践，弹性思维拥抱变化”三个方面展开论述。接着从“压力的产生原因”“心理减压方法”等方面与大家进行互动交流，并以实践的方式教导青少年在感到紧张或压力时，使用腹式呼吸放松训练法来缓解，学会和压力做朋友。
参加活动的青少年纷纷表示，通过此次心理减压活动，学会了正视自己的负面情绪和压力，了解了一些缓解压力的方法，以后在学习及生活中遇到压力时能做到自我调适。