本报讯（记者康振华）近日，拱北街道关闸社区党委联合辖区组织“一生一太极”太极拳辅导站，在联安市民艺术中心开展老年健康宣传周主题宣传服务活动，活动主题是“科学健身助力老年健康”。活动围绕营养膳食、运动健身、心理健康、伤害预防、疾病预防、失能预防、合理用药等内容进行健康知识科普，倡导健康生活方式，提醒老年人平时注意科学运动。
活动中，“一生一太极”太极拳辅导站的郑老师教大家学习“八段锦”，讲解了八段锦的功效与作用。
郑老师表示，适合老年人群的健身活动包括太极拳、慢跑、快走、广场舞、骑自行车等。
郑老师提醒，老年人健身活动应注意以下事项：安全第一；循序渐进；量力而行；贵在坚持；热身放松；全面协调；适应环境。