本报讯(记者康振华)8月1日,香洲区梅华街道小梅花心灵驿站联合珠海市第九中学、珠海市梅华中学在梅华市民艺术中心二楼活动室开展了“生命有光,成长有彩”中学生生命教育夏令营——走进生命探索主题活动男生专场,帮助青年学子化解青春期困惑。此次活动是梅华街道民生微实事“心灵护航”梅华街道中学生心理健康成长项目之一,由国家二级心理咨询师张静主讲。
活动中,张静引导学生们讨论“青春是什么?”让大家明白,青春期会带来困惑,会带来情绪,也会带来成长;并引导大家从以下几方面来化解青春期的心理困惑:
1.树立正确的自我观念,以积极的心态接纳自己的形象,接纳自己的青春期生理变化,学会正确认识自己。
2.敞开自己的心扉,把心中的积郁倾吐出来。向同学、朋友、家人、老师倾诉心中的烦恼。如可通过谈话、电话、书信、网络交流等形式调节情绪,排解烦恼。
3.学会调控心理冲动。树立牢固的道德和法制观念,把精力用到学习上,与异性建立正常友谊,抵制不良诱惑。当出现心理冲动时可采用脑、体、心的全方位转移。还可以通过参加活动克服烦恼,如读一些自然科学等有益书籍,参加科技、文体活动和社会公益活动及其他社会实践活动等。
张静运用团体心理游戏和心理卡牌的形式,和学生们进行自由探讨,用互动表达的方式让学生们在思考中所学所悟。