炎热的盛夏，快乐的暑期。由珠海市妇联、珠海市文明办主办，《珠江晚报·珠海少年》、珠海市家庭教育研究会协办的德行珠海·亲子讲堂，近期举办了线上、线下3期活动，为学生、家长传递正能量，为孩子成长中遇到的问题答疑解惑，让孩子们的暑期生活更加丰富多彩。
□本报记者：许晖
家长要多关注孩子的心理健康
珠海市家庭教育讲师团的讲师崔洁，是香洲区第十七小学的教师，她重点关注的是小学生的心理健康问题。
?现状：孩子容易走进无助无望
“考试太难了，烦死我了，不活了!”“我这么笨，你们还不如不生我呢！”……这种状况比较多出现在小学1-3年级的孩子身上，因为这阶段他们的思维模式是直观的，不会拐弯，想法简单。从孩子升入4年级开始，他们的思维模式逐渐发展成直观逻辑思维。而到了6年级，也是小学阶段最自我的时候。不管如何努力、如何投入学习时间、精力，学习成绩总是没有提高，或者同学之间交往遇到种种的不愉快，而自己又没有想到积极处理问题的方法，这就给孩子造成极大的心理负担，于是对周围的事物渐渐感到无望了。
?方法一：“登门坎效应”的作用
一定要多和孩子谈谈感受，多听听孩子的声音。在一般情况下，人们都不愿接受较高较难的要求，因为它费时费力又难以成功，相反，人们却乐于接受较小的、较易完成的要求，在实现了较小的要求后，人们才慢慢地接受较大的要求，这就是“登门坎效应”对人的影响。
?方法二：教会孩子自我激励
也许只是一句话，一个眼神，一个不经意的动作，却可以唤起孩子的良好情感体验。孩子会将父母的鼓励转化为自己前进的动力，不断督促自己进步。父母要告诉孩子，没有人有义务和责任一直给予你鼓励和支持，重要的是要学会自我激励，这样孩子在没有外人鼓励的前提下，也可以获得大的进步。
?方法三：指导孩子制定目标
目标对于孩子的影响是巨大的，它会决定孩子的学习态度和学习劲头。孩子如果学会了积极的自我暗示，就会调动全身心的各种潜能，朝着既定方向前进。当孩子在奋斗的过程中遇到困难和挫折的时候，父母要让孩子学会暗示:“我可以做到。”当孩子参加长跑时，可以让孩子暗暗对自己说:“坚持，胜利就在前面。”
帮助孩子建立良好的同伴关系
珠海市儿童保护协会会长姜尔玉,作为国家二级心理咨询师、珠海新蒂儿童青少年心理健康教育中心校长，现场与香洲区第十七小学老师李璐以及家长们一起交流育儿心得,为家长在育儿的过程中遇到的问题答疑解惑。
?问题一：
为什么孩子长大不愿意和父母交流？
家长问：小孩今年11岁，小时候每天跟我们有说不完的话，现在长大了，不愿意跟我们交流，可是跟同学有聊不完的话题，这是怎么回事呀？
专家答疑：这是孩子进入青春期很正常的现象。孩子小的时候，什么事都找父母，但是到了青春期阶段，孩子随着身心的发展，最强烈的意识就是“独立”，而且两代人之间接受的信息差距很大，交流难度加大，所以孩子更愿意与同伴交流。
?问题二：
如何判断孩子遇到校园欺凌？
家长问：最近孩子每天都不开心，问了好几次她才说跟班上同学闹矛盾，那个同学发朋友圈骂她，还联合其他同学排挤她，她都不想上学了。我给那个孩子家长打电话，对方说“小孩子之间开个玩笑，又没打你家孩子，你太紧张了”。请问这是否属于校园欺凌？
专家答疑：校园欺凌确实是个严重的问题，屡禁不止很大的原因是“成人的不懂与不作为”，常按照“小孩子打打闹闹很正常”“为什么他不欺负别人，只欺负你”这样的认知来处理。
校园欺凌与正常的打闹、开玩笑有三点本质的区别：主观故意性、恃强凌弱性、对方感受。另外还有一个误区就是，校园欺凌一定是把对方打伤才算，其实校园欺凌有四种表现形式：肢体欺凌、语言欺凌、关系欺凌、网络欺凌。
关系欺凌是指通过排斥和散播谣言等方式操纵、破坏他人人际关系的行为，这是一种非常不易察觉的欺凌形式，但却会给受欺凌的同学带来非常严重的心理伤害。网络欺凌是指利用手机、电脑等媒介，通过网络对他人造成伤害的行为，正如家长所说的网上造谣辱骂等。
?问题三：
怎样引导孩子正确看待早恋？
专家答疑：1.要了解青春期孩子对于异性的喜欢是正常的，真正深陷早恋的孩子，大多源于内心爱的缺失，家长要做自我反思。2.可以找个轻松的时间，通过一部影片或者明星的情感生活切入，借此了解孩子对于爱情、婚姻、家庭的看法。3.在这个过程中，无论孩子说什么，都不要“当头棒喝”，要保持好奇的心态倾听，可以用“是吧？这样啊？”等鼓励孩子讲下去。4.听孩子讲完后，家长可以表达下自己对真正爱的理解，爱是“相互”的，是“客观的评价”，是“责任”；也可以跟孩子分享自己青春期情感的萌动。
与孩子一起智慧使用电子产品
“抓紧一切机会玩手机”“大人不给，就偷偷摸摸玩”……香洲区社会心理健康服务中心专业主任贾炎认为，很多家庭遇到这样的问题，表面上是孩子与电子产品出现的问题，其实是家长跟电子产品的关系，以及亲子关系的问题，这就是家庭电子产品的三角效应。
预防孩子沉迷手机，需要从三角效应抓起，家长对电子产品要主动管理避免被动绑架，家长对孩子在情感陪伴中应积极大于消极，让孩子使用电子产品成为学习资源而不是“精神鸦片”。
?让电子产品成为学习工具
当家长在孩子面前使用手机时，可告诉孩子你在干什么，查找什么资料，联系哪些工作，学习什么内容，参加什么课堂等，不要让孩子误以为你整天在玩手机，要充分发挥电子产品的资源作用，并进行主动的管理，防止自身被手机绑架。
为此，家长应尽早地教孩子将电子产品作为百科全书的资源来使用，教孩子如何使用搜索引擎，当孩子提问“为什么”时，查给他看；告诉孩子手机上各种工具，如何使我们的生活更加便利。
?建立积极的亲子互动关系
孩子需要管教、期望、要求，但是他们更需要从父母身上得到同情、认可、信任和支持。如果父母只是陪着，没有情感上积极的陪伴，或者彼此的互动是消极的，那么孩子就更可能向外、诉诸于“认同补偿”，坏朋友、网络游戏等便有了可乘之机。
所以，一定要确保亲子互动中的积极情绪体验大于消极情绪体验。比如，家人之间相互尊重观点、意见和选择，分享彼此的成长故事，家长自身不断学习，给孩子做出榜样。
?教孩子合理使用电子产品
手机“游戏”是学生的社交谈资，孩子喜欢玩，这很正常。在校园里，学霸、学渣都喜欢网游。区别在于，健康的态度是把它看成“美味甜点”，喜欢却不迷恋，危险的态度是将游戏依赖为“精神鸦片”，从中获得所有的自信与好胜心。
手机毕竟是个诱惑物，孩子使用电子产品时，哪怕是查资料，大人也要有监管。孩子每周玩游戏的时间要固定下来，对充值、网游社交账号互动要做出明确严格的限制。