本报讯（记者康振华）三伏天是一年中最炎热的时候，也是人体阳气最旺盛的时候。随着天气渐渐变热，如何防暑降温保健康，成为大多数人关心的话题。为此，香洲区两社区开展了夏季节气养生活动。
7月7日，梅华街道翠东社区新时代文明实践站开展“三伏天”养生保健知识讲座。讲座中，翠东社区卫生服务站医生深入浅出讲解了“三伏天”的概念，普及了“三伏天”的饮食和保健知识，并介绍了“三伏天”常引起的健康问题，例如中暑、肠胃不适等。医生提醒，“三伏天”天气酷热，尽量不要饮用冰水和凉的食物，为把体内寒气排出，尽量坚持在伏天喝热水。在饮食方面注意少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。
7月6日，吉大街道莲花社区开展“夏养三伏·清凉小暑”夏季节气养生活动，吸引了不少居民参加。
活动现场，专业老师讲解“三伏天”的气候特点和“冬病夏治”的养生道理，用通俗易懂的语言从三伏天开始的时间、特点，三伏天期间如何养生保健及三伏天的健康饮食习惯及日常生活中的相关注意事项等方面进行讲解，让居民们知晓“冬病夏治”的医疗保健知识，居民听得津津有味。参加活动的居民表示受益匪浅，学到了很多中医健康和夏季养生相关知识，对中医保健有了新的认识和了解。