本报讯（记者康振华）近日，梅华街道南村社区开展居民身心健康活动，邀请中医师给居民传授冬病夏治知识，并给居民提供艾灸按摩等公益服务。
活动中，中医师张郁林告诉居民，冬病夏治是我国传统医学的一个重要特色，利用节气进行身体调理。夏季气温高，机体阳气充沛，调整人体的阴阳平衡，可以使一些宿疾得以恢复。而三伏天是冬病夏治的最佳时节，，冬病夏治的方法中，三伏灸是选择之一。
如何去湿气和寒气？张郁林表示，穴位贴敷是一种外治疗法，选择温经散寒、除湿的中药打成粉，做成穴位贴，经过穴位的透皮吸收来去除寒湿。一般贴敷的穴位以后背膀胱经、脾经以及胃经的穴位为主，如果患者的寒湿之邪导致关节疼痛、不适，也能够贴敷在关节周围的穴位及阿是穴上。艾灸也是一种外治疗法，艾的渗透力强，又加上火的温热效应，经过艾灸关元、丰隆、三阴交、足三里、阴陵泉等穴位，温补体内的阳气可以去除寒湿之邪。三伏天适合做督灸，也就是火龙灸，在后背整个督脉和膀胱经区域铺上姜渣和艾绒，点燃以后温暖督脉和膀胱经，扶助机体的阳气。
另外，还可通过拔罐去湿。拔罐经过罐内构成的负压吸附在穴位或者是皮肤表面上，能够将体内的寒湿之气拔出来。