□本报记者 康振华
近日，香洲区凤山街道红荔社区开展主题为“读懂孩子，告别焦虑”的家长课程，以提高辖区内家长的教育水平，正确认识孩子的青春期，帮助家长了解孩子，缓解焦虑。这标志着在红荔社区举行的6堂家长系列课程圆满结课。
该系列课程为该社区“民生微实事”项目，由红荔社区“聚荔和家心灵驿站”和香洲区心理协会联合主办，每堂课1.5小时，吸引了100人次参与，香洲区心理协会特约资深亲子专家黄京穗主讲。黄老师围绕孩子青春期的特征、青春期孩子容易情绪波动的因素、孩子学习的三大要素、如何面对青春期孩子、如何有效地跟孩子沟通、如何发现孩子的天赋等主题展开了详细的讲解与探讨，提高了家长对家庭教育认知度。黄老师建议从以下方法来“读懂孩子，告别焦虑”。
当孩子有情绪时候的处理方法：
1.作为家长首先需要平稳自己的情绪；
2.理解孩子情绪及行为背后的动机；
3.让孩子真实表达感受和想法；
孩子抑郁的处理方法：
1.帮助孩子改善睡眠；
2.晒太阳、艾灸、泡脚；
3.聆听孩子的心声；
4.带着孩子一起种植、养小动物；
5.带着孩子一起做义工，服务他人、服务社会；
6.帮助孩子寻求目标，并协助完成；
有效沟通的技巧：
1.真实清晰表达需要，让对方听见；
2.认真聆听，先跟后带，认同孩子的感受，理解孩子行为背后的动机，给予孩子肯定。