莲洲镇举办中学生心理健康辅导讲座

　　本报讯（记者陈怡蓁）为提升中学生压力调适、情绪管理的能力，帮助学生培养积极的心态和良好的心理素质，4月20日下午，莲洲镇综合治理办公室、莲洲镇粤心安心理服务室、莲洲镇横山中学联合珠海市阳光时代慈善会在横山中学举办“优化情绪，释放压力”莲洲镇中学生心理健康辅导讲座。

　　讲座中，来自睿智嘉学习行为训练中心的林志辉老师用平实的语言、形象的比喻和生动的例子，为同学们分析了他们可能遇到的各种学习压力和考试的心理状态，并通过一个压力小测试，帮助他们初步了解自己的现状。“希望同学们可以做情绪的主人，正确认识自己的情绪，接纳情绪变化，积极调适好情绪，成为更好的自己！”林志辉的话让同学们感触颇深，参与讲座的梁同学说:“这次讲座不仅让我认识到要直面自己的压力和情绪，不逃避，遇到问题要多和父母、朋友倾诉，多多表达自己的想法，而且让我学习到很多释放压力的方法，对我来说真得很实用。”

　　据介绍，接下来莲洲镇粤心安社会心理服务将继续与学校联动，多渠道、多形式、多手段地开展心理健康教育活动，让中学生更积极地参与讲座，帮助更多的中学生解决心理健康问题，为他们营造一个舒适、快乐的校园氛围及学习环境。