12日下午，广东省中医院珠海医院医生在珠海市第一中学进行“青少年脊柱侧弯”筛查。本报记者 程霖 通讯员 董飞 摄
本报讯（记者刘雅玲）“这两年发现自己的肩膀一高一低，看一会儿书就会腰酸背痛。”4月12日下午，珠海市第一中学一名学生向广东省中医院珠海医院医生描述自己的症状。经检查，该同学发生了脊柱侧弯。
4月11日至12日，广东省中医院珠海医院脊柱科（骨二科、骨三科）和门诊骨科走进珠海市第一中学，开展“关爱青少年脊柱健康”筛查宣教活动。医护人员通过脊柱查体的方式，为3600名学生进行初步筛查，并向青少年科普脊柱健康相关知识。
珠海市青少年脊柱健康中心主任、中医院脊柱科（骨二科）主任陈茂水提醒，我国中小学生脊柱侧弯人群已经超过500万人，这一数字还在以每年30万左右的速度增加。脊柱健康问题不仅会影响青少年的形体外貌，还会影响活动功能，甚至对心肺等脏器和神经造成压迫和损伤。
通过两天的筛查，医生发现不少学生站姿、坐姿不正确。“近年来在门诊咨询脊柱侧弯的患者逐渐增加，大部分为青少年。”陈茂水介绍说，脊柱侧弯是一种危害青少年健康的常见病，是18岁以下青少年发病率最高的骨科疾病，发病率为3%-5%，其中80%发生在女孩身上。
他指出，中小学生成长速度快、学习压力重，书写姿势不正确、长时间操作电脑、躺在床上玩手机或看书、窝在沙发上看电视、睡觉姿势不正确等不良习惯，都极易导致脊柱周围的肌肉疲劳和损伤，诱发颈椎病、腰背痛、腰椎间盘突出甚至脊柱侧弯，并不断加重。
“脊柱侧弯不仅影响体态，出现驼背、高低肩、长短腿、骨盆倾斜等问题，还有可能造成肩背部、腰部顽固性疼痛。”陈茂水指出，严重者会出现胸廓旋转畸形，表现为两侧乳房不对称、上身倾斜、躯干缩短等，甚至会导致瘫痪、压迫心肺，心肺功能障碍或衰竭等症状，危害生命。
据了解，2019年11月，珠海市成立了市青少年脊柱健康中心，依托广东省中医院珠海医院脊柱科专科力量，对全市中小学进行大型公益脊柱侧弯筛查及脊柱健康指导教育工作，并对有侧弯的学生进行针对性治疗，防止脊柱侧弯进行性加重。
市青少年脊柱健康中心迄今为止共开展49场次脊柱健康筛查活动，涵盖10多所中小学及吉大片区内所有幼儿园中班、大班，为2万多名学生进行了一对一的脊柱侧弯筛查，并为可疑侧弯的儿童、青少年开展进一步检查，制定了有效的康复计划，取得了良好的治疗效果。
为帮助青少年改善不良的生活、学习习惯，有效预防脊柱侧弯，保护脊柱健康，中医院专家给出以下建议：凳子只坐前1/3，坐的时候挺直腰杆，这样腰不容易累，且坚持的时间更长；写作业时凳子适当往后移，使得颈椎不过度前屈；看电脑时，注意保证电脑屏幕正中稍低于视线水平；看手机、看书的时候把手机和书本拿高，至嘴巴水平；生活、学习中同一姿势保持时间不超过40分钟；加强体育锻炼；减轻书包重量。