珠海市十字门小学
五（3）班 梅靖杰
习惯！每天，妈妈都会在我耳边强调要有好习惯。养成良好的生活习惯，是自己对生活的一种负责任的态度。书中有一句话说得好:“播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种命运。”我们知道，行为养成了习惯，习惯养成了健康的生活。
生命只有一次，我们要珍惜来之不易而又珍贵的生命。水是我们生命的源泉，在日常生活中我们必不可少的就是水，所以我们喝水也是要非常警惕和注意卫生的。我们的水来源于大海，过去日本在大海里投放了几千吨的核废水，至今未能全部消除；大海还有很多各种生物，它们也是带有很多的细菌。所以，在日常生活中，我们不能喝生水，生水里面有很多我们肉眼看不见的细菌，甚至有些微小细菌连专业的仪器也看不到。为此，平常我们喝水要尽量将水烧开后再喝。如果外出，我们也最好自带烧好的水，不要随便喝饮料或瓶装水。
生活中，多喝水对人体也有利。比如，对消化系统健康有益，有助于补充皮肤水分，还能促进排尿把身体中的毒物排出来。但是，过量地喝水也不行，容易增加肾脏负担，不利于健康。
同学们，让我们养成好习惯，健康生活，创造美好的未来吧！