本报讯（记者康振华）梅华街道新香社区居家养老服务站社工通过走访、面谈，发现新香社区长者存在对“沉默性缺氧”的危害不了解、不重视的情况。为更好地为社区居民服务，提高居民的防护意识，近日，新香社区居家养老服务站邀请慈安护理中心医生卢远平给社区长者开展了一堂“沉默性缺氧”的技能培训活动。
由主要是新型冠状病毒感染所致的低氧血症被称为沉默性缺氧，好发于老年人和患有基础疾病的患者。当出现沉默性缺氧时，部分患者可能会无任何明显症状，包括无呼吸频率加快、无胸闷气短等症状，仅表现为血氧饱和度≤93%，此阶段的患者由于无特异性表现，常被家人误以为处于正常状态，因此往往不被重视，结果导致病情进展较为迅速，察觉送医时已经由于缺氧多时而造成了不可逆的损害，严重时甚至危及患者生命。
卢远平从沉默性缺氧的病因、典型症状、如何发现、治疗措施及自我监测五个部分入手，通过图文结合的方式，深入浅出地向参与讲座的长者讲述了无症状低氧血症、个人居家健康自我防护等多方面知识。
那么及时怎么发现沉默性缺氧呢？卢远平表示可通过血氧饱和度测试、新冠核酸（抗原）检测、肺功能检查、6分钟步行试验等方法来进行。
如果静息状态下血氧饱和度始终≤93%，或稍有轻微运动即表现较为明显的气促、乏力、憋气等表现，或较平常更嗜睡、更易怒，可能提示机体已经出现缺氧表现。一旦怀疑缺氧，需立即监测血氧饱和度情况，并让其立即停止当下活动，给予半坐卧位，并将其下巴轻微上抬，以保证气管通畅，同时注意检查呼吸道是否存在异物，及时进行清理。有假牙的老年患者需摘除假牙，并进行拍背排痰，防止痰液堵塞呼吸道造成窒息风险，有条件时可给予吸痰处理，并居家吸氧，以缓解缺氧情况，过程中应注意始终监测血氧情况。
一旦出现急性呼吸困难、心律失常、神志淡漠甚至昏迷等紧急情况，可以通过主动吸氧进行自救。意识丧失并出现呼吸心跳骤停，家属可以紧急进行心肺复苏，同时拨打120。
预防沉默性缺氧，首先要注意卫生、注意营养、适当运动、注意休息，其次要控制基础病，及时就医。