小儿饮食不知节制，再加上一些家长认为让孩子多吃就能长身体的观念，不加限制地给孩子进食，容易造成小儿食积。“小儿百病食积为先”，饮食停滞不但可致儿童生长发育受阻，而且可影响免疫力。当孩子有食欲不振、口气臭秽、容易腹泻、大便有食物残渣、脾气暴躁、夜里辗转不安、盗汗等，不妨试试以下这些汤。
独脚金两芽汤
材料：取独脚金10克，谷芽、麦芽各15克，山楂干9克，太子参10克，淮山15克，陈皮1瓣，瘦肉200克。
做法：谷芽、麦芽放进铁锅里用慢火炒一下，微微散发出香味即可；瘦肉切块；其他材料略洗一下。全部材料放进汤锅中，加水1.5升，大火煲滚后转中小火煲1小时即可熄火。
浮小麦鸽肾汤
材料：取浮小麦30克、鸽肾150克、莲子30克、瑶柱30克、沙参15克、瘦肉200克、生姜3片。
做法：鸽肾洗净后，冷水进锅，焯水1~2分钟后捞起；浮小麦、沙参和莲子略洗一下；瑶柱清水泡半小时；瘦肉切块。全部材料放进汤煲中，加入清水1.5升，大火煲滚后转中小火再煲1小时即可。