本报讯（记者王芳）春节后，不少人选择在家中运动减肉，他们有的跟着一些网红视频教练跳有氧健身操，有的买家用健身器材来进行力量练习，让迪卡侬运动商城的哑铃、拉力器等家用小型健身器材销量飞涨。
看着自己鼓起的大肚腩，小王下定决心要做个减脂计划，他分析道：“去健身房来回路上有些耗时间，还要带上健身衣服，比较麻烦，我决定考验自律性自身能动性，还是买个器械在家里健身吧。”这几天，小王花299元买了一个家用原地登山踏步机和5公斤的哑铃，“踩这个踏步机，感觉就像爬山一样，几分钟就出大汗了。健身还是要量力而为，不能一上来就加大量，把自己练得很疲惫，造成对运动有抗拒心理。”小王谈起自己健身计划时说，自己每天先从踏步机20分钟起步，通过循序渐进养成运动习惯，慢慢再加时长，肌肉形成记忆后就能坚持下来。
那么，都有哪些适合家中健身的小型器材？
记者在山姆会员店App看到，麦瑞克智能动感单车MR-S03，价格799元。动感单车是很好的“静音运动”器械，居家健身不扰民。并且占地不大，一个小角落就能放下。220斤承重，底座稳固不摇晃。四向可调高回弹坐垫，磁控调速平稳顺滑，帮你找到适合的骑姿和骑速，不伤膝盖。小小一台，客厅骑着追剧、阳台追着听歌，娱乐健身两不误。
还有麦瑞克Q1划船机，价格1299元，在家就能“划船”。与大型器械相比，可折叠、易收纳是划船机的优势，训练时能带来更好的全身动感。电动磁控调节系统，32档阻力满足有氧、无氧训练需求。强韧尼龙拉带配上升级的定制飞轮，拉划顺畅不卡顿。人体工学坐垫、防滑手柄、可旋转脚踏保障健身安全。此外，还加入了华为智慧生态，运动数据一手掌握。
跑步机也可以很小巧。炽热粒子跑步机Zeal R1，价格2399元。一踩一推，扶手、跑台双折叠设计，收纳起来占地不足0.15平方米，打破对传统跑步机“笨重”的认知。智能感应变速意图，全自动调整，想要变速？只管跑就行。走跑一体，大体重也可以安心动起来。智慧互联，运动数据、定制课程随时看，还配备无刷电机，无惧噪音困扰。
在迪卡侬运动商城，在售多款适合家中用的力量训练增肌健身器械：
TS 900综合训练架，价格1499元。训练架方便调节，占地不足1平方米，是运动人士的理想选择。它可以家中进行自重训练和综合体能训练，锻炼全身肌肉，最大负载150公斤。
可折叠式训练架 ，价格1299元。这款训练架为家庭力量训练设计，用于深蹲、卧推和引体向上练习，展开后宽128厘米，折叠后宽47厘米，最大承重200公斤。在锻炼结束后，可以在一分钟内折叠好，通过脚轮移动训练架，靠墙放着。
可移动式举重凳，价格999元。这款加固的举重椅适用于借助重量进行力量训练，可从各个角度训练胸大肌，这款坚固的举重椅配备透孔靠背，可让你舒适地锻炼胸大肌和腹肌。
折叠式训练凳500，价格799元。折叠式训练凳有水平、上斜、下斜以及坐立等位置可以调节，方便你根据需要变更训练方式，可锻炼胸部、肩部、腹部肌肉。折叠后高度只有19厘米。30秒内即可完成折叠。无需安装，只要展开产品就可以使用了。
选择适合自己的“健身好物”，给自己制订一个健身计划，让身形健美起来。