口腔健康与全身健康息息相关。今年9月20日是第38个“全国爱牙日”，主题为“健康口腔 健康生活”，年度副主题为“少年护牙筑根基 老年健齿享安康”。近年来，屯溪区疾控中心积极联合辖区医疗卫生机构，广泛开展口腔健康宣教活动，持续提升“一老一小”口腔健康素养，促进养成良好口腔健康行为，提高生活质量。
屯溪区扎实推进口腔健康宣传进学校、进社区、进家庭，通过悬挂主题横幅、发放科普折页、举办有奖竞答、现场演示正确刷牙方法等形式，广泛普及龋齿预防、牙周病防治等口腔保健核心信息，引导公众养成早晚刷牙、饭后漱口、定期检查及洗牙的良好习惯，树立终身维护口腔健康的理念。同时，持续深化儿童口腔疾病综合干预项目，在项目目标学校为6—9岁儿童提供免费口腔健康检查及第一恒磨牙窝沟封闭服务，在项目目标幼儿园为3—6岁学龄前儿童提供口腔检查及两次局部用氟服务，精准施策护航儿童成长。2025年度，全区学龄儿童窝沟封闭711人（2386颗），完成率达119.3%；学龄前儿童两次局部用氟998人，完成率达199.6%，儿童口腔健康水平进一步提升。
屯溪区疾控中心专家表示，口腔健康是全身健康的重要组成部分，应从小养成早晚刷牙、饭后漱口、使用牙线或牙间隙刷的口腔卫生习惯。每天应使用含氟牙膏刷牙两次，每次至少两分钟，晚上睡前刷牙尤为重要。婴儿牙齿萌出前，家长可用纱布蘸白开水为孩子擦洗口腔；儿童刷牙应选用刷头大小适宜的儿童牙刷；老年人则可选用软毛牙刷，注意清洁暴露的牙根，预防根面龋，但要注意避免大力横刷，以免损伤牙齿和牙龈。每3个月应更换一次牙刷，若出现牙刷毛变形外翻或倒毛时，应及时更换。除了刷牙，还需每天使用牙线或牙间隙刷清洁牙齿缝隙，预防邻面龋。无论是种植牙、固定假牙还是活动假牙，都应和天然牙一样每天清洁维护。此外，科学膳食、限糖减酸对口腔健康和全身健康至关重要。高糖、高脂、高盐食物不仅与肥胖、糖尿病、心脑血管疾病有关，也与龋病、牙周病密切相关。应多吃新鲜蔬果，减少甜食和碳酸饮料的摄入频率，进食后及时漱口，晚上刷牙后不再进食。
专家表示，每天使用含氟牙膏刷牙、定期接受专业涂氟等局部应用氟化物的措施，可有效预防龋病。儿童和老年人可每3—6个月接受一次专业涂氟，龋病高风险青少年和易发生根面龋的老年人更应重视。窝沟封闭是预防儿童窝沟龋的最有效方法，3—4岁可进行乳磨牙的窝沟封闭，6—8岁可进行第一恒磨牙（六龄齿）的窝沟封闭，11—13岁可进行第二恒磨牙的窝沟封闭。儿童还应预防牙外伤，参加体育活动时穿运动服和防滑的运动鞋，必要时佩戴头盔、防护牙托，乘车系好安全带。应尽早戒除吮指、吐舌、咬唇、口呼吸等不良习惯，儿童7岁时建议进行一次正畸检查。老年人要积极防治牙周病，出现牙龈红肿出血、口腔异味、牙齿松动移位等应及时就诊，尽量保留天然牙。缺牙后一般在拔牙2—3个月后修复，以维持牙列完整，恢复口腔功能。口腔内溃疡两周以上不愈合，或黏膜出现硬结、白斑、红斑等异常，要及时就医。建议每年至少进行1—2次口腔检查；儿童每6个月进行一次口腔检查，老年人每年至少检查一次，并提倡每年洁牙一次，做到早发现、早治疗，维护口腔健康。
·许 晟·