孩子注意力不集中、爱走神，不是单纯调皮

　　上课坐不住、小动作不停，写作业磨磨蹭蹭、走神发呆，丢三落四、粗心马虎，喊他半天没回应，还总爱插话打闹……很多家长被这些问题折磨得崩溃。大多数父母遇到这种情况，第一反应都会觉得孩子是故意偷懒、态度不端正、生性调皮贪玩，于是一遍遍骂孩子“调皮捣蛋”“不听话”“专注力差”，用尽说教、惩罚的办法，却丝毫没有改善。但你知道吗？孩子频繁出现注意力不集中、爱走神、坐不住，不一定是故意调皮，很可能是儿童注意缺陷多动障碍在发出信号！所以，别再把孩子的这些异常行为当成坏习惯，你的误解和指责，或许正在错过帮助孩子的最佳时机。

　　首先我们要分清：是调皮好动，还是注意缺陷多动障碍？调皮是孩子的天性，偶尔走神、好动是正常的，但是注意缺陷多动障碍（ADHD）是一种儿童常见的神经发育障碍性的疾病，和孩子的性格、态度、家教没有关系，更不是“惯出来的毛病”。教你简单几点，初步判断一下。

　　1.正常调皮：好动、走神有分寸，在课堂、公共场所能听劝收敛，做自己喜欢的事（比如玩玩具、看绘本）能专心，学习成绩不受太大影响；注意缺陷多动障碍：不分场合、不分地点的注意力涣散、多动冲动，不管是上课还是写作业，完全无法自控，不听家长老师劝阻，做任何事都三分钟热度，严重影响学习和人际交往。孩子不是不想乖，而是大脑里负责“控制注意力、调节行为”的系统出了小问题，就像身体生病一样，他自己根本控制不住。

　　2.注意缺陷多动障碍，不只是“好动”，还有这3种典型表现：很多人觉得ADHD就是孩子爱动，但是有相当一部分孩子表现为注意力缺陷型，看似安静，实则问题更隐蔽。ADHD分为3种类型：（1）注意力缺陷型（最容易被忽视）：上课、写作业频繁走神、发呆，眼神放空，根本听不进内容；做事粗心大意，简单的题目、小事频繁出错，丢三落四；很难长时间专注一件事，容易被无关小事吸引，听别人说话像“耳旁风”；做事拖拉磨蹭，缺乏条理，经常半途而废。（2）多动冲动型：坐不住，手脚不停小动作，屁股像扎了钉子似的，在座位上扭来扭去；喜欢乱跑乱跳，不分场合大声喧哗，很难安静玩耍；爱插话、抢话，没耐心排队，情绪冲动，容易和小伙伴起冲突。（3）混合型（最常见）同时具备“注意力差+多动冲动”的表现，也是最容易被家长当成“调皮捣蛋”的类型。

　　所以，别再随便骂孩子了。这些真相，家长一定要知道：1.多动障碍不是孩子的错，它是先天神经发育、遗传、孕期环境、产后大脑发育等多种因素导致的，和家长宠不宠、严不严没关系，孩子无法靠意志力“改掉”。2.拖延、走神，不是懒，对多动障碍的孩子来说，集中注意力、控制行为是件极其费力的事，不是他们不想做好，而是做不到，打骂、批评只会让孩子自卑、叛逆、自我否定。3.越早发现、干预，效果越好。多动障碍不会随着年龄增长自行消失，拖延越久，越影响孩子学习、性格和社交，甚至延续到成年，早识别、早科学干预，绝大多数孩子都能恢复正常。

　　知道了以上这些，作为家长我们该怎么做？记住以下这些，科学帮助孩子。1.停止指责，学会接纳孩子：先放下“孩子调皮不听话”的偏见，明白这是一种需要帮助的发育问题，多给孩子理解和耐心，不贴负面标签，保护孩子的自尊心。2.及时就医，科学评估：如果孩子以上这些表现持续6个月以上，严重影响了学习和生活，一定要带孩子去儿童保健科、发育行为儿科做专业的评估，确诊后遵医嘱干预，切勿盲目用偏方、拖延。3.家庭配合，耐心引导：给孩子规律作息，保证充足睡眠，每天保持充足户外运动，释放多余精力；减少环境干扰，孩子学习时关掉电视、手机，桌面只留当下学习用品；把复杂任务拆分简化，用小目标、小奖励，逐步培养孩子专注力；多鼓励孩子的每一点进步，少批评、少催促。4.家校协同，共同帮助：和老师及时沟通，让老师理解孩子的情况，家校共同配合引导，不孤立、不歧视孩子。

　　最后想说，每个孩子都渴望成为家长眼中的好孩子，那些看似调皮、不听话的行为，其实是孩子在向你求助。别再用误解、责骂伤害渴望被理解的孩子，多一分耐心，多一分科学的认识，早一点帮孩子找到问题的根源，就能让孩子少走弯路，健康快乐地成长。爱孩子，从读懂他的“异常”开始，别让偏见耽误了孩子的一生。

　　·黄山市人民医院儿科 吴琼·