精力超旺盛、乱花钱也是病？警惕大脑的“高频震荡”

　　生活中，你是否见过这样的人：精力充沛到仿佛不需要睡眠，思维敏捷、妙语连珠，总有层出不穷的新点子；行动力超强，做事风风火火停不下来，甚至花钱如流水，进行各种冲动消费。在旁人眼中，这常被解读为“状态极佳”“天生干劲足”或“性格开朗”。然而，医学警示我们，这种持续的、异于常人的“高水平发挥”，可能并非简单的精力旺盛，而极有可能是大脑陷入了一种异常兴奋的病理状态——即所谓的“高频震荡”，医学上称为躁狂或轻躁狂发作。这往往是双相情感障碍的典型表现之一，也可能单独出现，其背后潜藏着不容忽视的身心健康危机。

　　一、“高频状态”表现有哪些？与普通状态有何区别？

　　首先是情绪失控。发病者可能出现脱离实际的自信，情绪长时间保持高昂，同时极易被外界刺激引动，哪怕是微小的事件，也会引出激烈反应。这类人群往往盲目乐观，对周遭存在的风险没有感知。其次是精力异常。睡眠需求大幅减少，每天只需要睡两三个小时，甚至整个夜间不休息，依然可以保持饱满的精神，发病者常会同时开启多项活动，说话速度快，话语连绵不断，注意力却难以集中，无法完成任何一项任务。最后是行为失控。冲动消费是典型表现，判断力下降，加上过度乐观的认知，会让人们作出超出自身承受范围的消费、投资或借贷行为，处理工作事务或是维系人际关系时，也容易作出仓促决定。这类状态的本质，是大脑刹车系统出现功能失灵，思维奔逸：患者思维联想速度快，念头接连出现，语言节奏急促，表达内容不断跳跃，听者无法顺畅理解内容。“能量满格”的状态为何会威胁人体健康，核心原因是认知偏差及后续伤害，这类患者判断力和风险评估能力下滑，容易在职业发展、财务管理、人际互动中出现无法挽回的错误。这类亢奋状态无法长期维持，身体能量过度透支后，整体状态常会转入抑郁阶段，状态的剧烈切换，是双相障碍对患者折磨最强的特征，也会拉高自伤、自杀风险。

　　二、哪些群体容易出现大脑“高频震荡”？

　　有情绪障碍家族史，尤其是双相情感障碍家族史的人群，属于高危群体，长期熬夜，作息失去规律会打乱生物钟。持续承受高强度工作压力，或是长期情绪压抑后突然爆发，都可能成为发病诱因，女性经历产后或其他重大生活事件，比如失业、亲人离世后，需要警惕情绪状态出现剧烈波动。出现下列信号时，要重视起来，考虑尽快找专业精神心理科医生求助：连续多天睡眠需求少，每天睡眠少于3小时，也没有困倦感；消费投资、社交等行为失去控制，和本人以往的人格特点不一致；情绪异常高涨或者容易发怒，状态持续多天不改变；自我评价突然膨胀，不符合实际情况，家人或者亲密朋友能感觉到，本人和之前相比仿佛变了一个人，日常状态和之前完全不同。这类情况越早接受专业诊断和干预，预后效果越好，对个人生活和身体功能的损害也越小。

　　三、出现疑似大脑“高频震荡”的状态，如何护理？

　　自身或亲属出现疑似大脑“高频震荡”的状态时，可依照以下方式科学处理：第一，及时就医，接受规范治疗是一切调整的基础。精神科医生会结合个体状态，应用心境稳定剂抗精神病药物等控制症状，帮助转速过高的大脑回归平稳，需严格依照医生嘱咐服药，不可因自身感觉状态好转，自行停止用药或降低药量，这类行为会提高症状复发概率。第二，全力维持稳定的生活节律。这种做法类似为高速运转的引擎加装稳压器，日常要固定作息时间，要保证充足规律睡眠，生活中要避开刺激性过强的环境，喧闹聚会熬夜都属于这类环境，同时也要远离酒精咖啡因这类物质。第三，家庭社会方面的支持，可发挥关键缓冲作用。亲友需要明确，这类状态属于疾病表现，不属于单纯的性格问题。需要对冲动行为加以约束，同时避开指责与对抗，以温和坚定的态度协助当事人就医服药，维持开放耐心的沟通。第四，学习自我觉察与管理。在专业人士指导下，尝试记录情绪日记，监测睡眠、情绪、精力、消费行为的细微变化，学会识别自身过度兴奋的早期苗头，提前采取应对措施，主动放松，增加休息，联系医生。

　　真正的健康状态，不是永无止境的高亢与消耗，是稳定清晰可控，它对应情绪平稳有弹性，判断力清醒审慎，生活张弛有度，富有节律，能管理冲动，不被冲动主宰。如果持续存在令人眩目的高频状态，很可能是大脑发出强烈的求救信号。识别这类状态，正视这类状态，以科学方式给予关怀和干预，便可帮助患者走出困境，重新获得可长期维持的内心平静，重构支撑生命的内在力量。

　　·安徽省宿州市第二人民医院八病区 韩莉·