炎热天气，汗流浃背本是常事，但皮肤上突然冒出密密麻麻的小疹子，又红又痒，这很可能是痱子找上门了！痱子是夏季最常见、最令人烦恼的皮肤问题之一，尤其偏爱婴幼儿，但也困扰着不少成年人。长痱子（医学上称为“粟疹”或“汗疹”）的根本原因是汗液排出不畅，堵塞在皮肤内引发的炎症反应。
下面我们来详细分解这个过程，当环境炎热或我们身体发热时，汗腺会分泌汗液。汗液通过汗管被输送到皮肤表面，蒸发后带走热量，从而降低体温。在某些情况下，汗液的排出过程会受阻。常见原因包括：1.高温高湿环境。空气中湿度大，汗液蒸发速度大大减慢，大量的汗液积聚在汗管内。2.衣物不透气。穿着厚重、紧身或不透气的化纤衣物，会阻碍汗液蒸发，并增加皮肤摩擦。3.皮肤褶皱处。脖颈、腋下、腹股沟、肘窝等部位皮肤摩擦较多，且透气性差，汗液更易滞留。4.身体过热。如发烧、剧烈运动后，出汗量急剧增加，超出了汗管的正常排泄能力。
当汗管被堵塞后，汗液无法顺利排出，就会“憋”在皮肤里，甚至发生泄漏或破裂，渗入周围的皮肤组织，汗液中含有盐分、代谢废物等成分，这些物质对周围的皮肤组织来说是一种“刺激物”。身体为了清除这些刺激物，会启动免疫反应，派遣炎症细胞到该区域，从而引发红、肿、痒、起小水疱等一系列症状，这就是痱子。
为什么婴幼儿更容易长痱子？您可能会注意到，宝宝比大人更容易长痱子，这主要是因为婴幼儿的汗腺系统和汗管尚未发育完全，管腔较细，更容易被堵塞，同时新生儿新陈代谢旺盛，比成人更怕热，更容易出汗。还有很多家长常常担心孩子着凉，会给他们穿得过多、裹得过厚，导致热量无法散发。
痱子根据汗管堵塞的深度不同，表现也有所差异：1.晶痱（白痱）。表现为细小、清澈，像露珠一样的小水疱，轻轻一擦就破，不红不痒。常见于新生儿。2.红痱（红色粟疹）。表现为红色的小丘疹或丘疱疹，周围有红晕，伴有明显的刺痒和灼热感。就是我们通常所说的“痱子”。3.脓痱。在红痱的基础上出现感染化脓，小疙瘩顶端有脓头，这时候就需要警惕了，可能需就医。4.深痱。表现为与汗孔一致的、肉色的深在性水疱，通常不痒。多见于反复发生严重红痱的患者。
那么如何预防和处理痱子呢？预防和治疗的原则是一致的，就是保持凉爽、干燥，减少出汗，促进汗液蒸发。1.环境降温。开启空调或风扇，保持室内通风凉爽，这是最有效的方法。2.衣着宽松。穿吸汗、透气的纯棉衣物，避免穿着过紧。3.及时擦汗。尤其对于宝宝，要用柔软的棉布巾及时蘸干汗水。4.温水清洁。每天用温水洗澡，洗去多余的汗液和油脂。避免使用刺激性强的肥皂。5.保持皮肤干爽。洗澡后轻轻拍干身体，在痱子部位可以涂抹炉甘石洗剂，它有很好的收敛、止痒效果。特别注意，如果痱子范围很大、脓痱严重，或出现发热等感染迹象，应及时就医。 ·黄科宣·