今年的5月31日是第38个世界无烟日，活动主题是“拒绝烟草诱惑， 对第一支烟说不”。日前，屯溪区疾控中心有关专家表示，烟草危害健康，控烟刻不容缓。呼吁广大市民积极加入控烟行动，齐心共筑无烟环境，从自身做起、从现在做起，拒绝烟草、珍爱生命，做好自身健康的第一责任人。
屯溪区疾控中心有关专家介绍，中国居民近90%的死因是慢性非传染性疾病，死因顺位依次为心脑血管疾病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病，这些疾病的增长均与烟草流行相关。2022年，我国肺癌发病率和死亡率分别为75.13/10万和51.94/10万，总体呈上升趋势。肺癌的诱发因素复杂多样，烟草暴露是肺癌的主要危险因素之一。同时指出，烟草中的尼古丁可以使人成瘾，一旦成瘾很难戒断。暴露于尼古丁可能影响青少年的大脑发育。吸烟会严重损害青少年呼吸系统和心血管系统，加速其成年后慢性病的发生。二手烟暴露严重危害健康，吸入少量烟草烟雾也会对身体造成损害。所有形式的烟草制品都是有害的，包括电子烟，会对青少年的身心健康和成长造成不良后果，同时会诱导青少年使用卷烟。
为扎实推动健康中国行动控烟专项行动，在全社会营造支持控烟、参与控烟的良好氛围，近年来，屯溪区疾控中心在每年的世界无烟日活动期间，积极主动联合辖区其他医疗卫生机构走进学校、走进社区、走进医院，通过悬挂宣传横幅、陈列宣传展板、发放宣传资料、介绍科学戒烟方法等方式，广泛开展控烟科普宣传教育、普及烟草烟雾危害知识，重点引导青少年牢固树立“自己是健康第一责任人”理念，自觉远离烟草制品（含电子烟），养成不吸烟的良好习惯。同时积极推动无烟家庭、无烟学校等创建工作，为青少年打造无烟健康成长环境，保护他们免受二手烟危害；加强对餐厅、商超、车站等公共场所的控烟工作技术指导，减少吸烟造成的危害，共同营造无烟、清新、健康、文明的公共环境，提升城市文明健康水平。
据国家卫健委、世界卫生组织共同发布的《中国吸烟危害健康报告2020》，我国吸烟人数超3亿人，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，烟草每年使我国超过100万人失去生命。屯溪区疾控中心有关专家指出，开始吸烟的年龄越早，吸烟的量越大，烟草对身体造成的危害也越严重；吸烟者戒烟越早越好，任何时候戒烟都不晚，只要有戒烟的动机并掌握一定的技巧，都能做到彻底戒烟。吸烟者本人的戒烟意志是成功戒烟的基础，要认识到吸烟与二手烟暴露对健康的危害。很多人戒烟失败并非缺乏意志力，而是没有采用正确科学的方法。一般来说，没有成瘾或者烟草依赖程度较低的吸烟者，可以凭毅力自行戒烟，但需要经常给予简短的戒烟建议，激发戒烟动机；烟草依赖程度较高者，可到戒烟门诊接受戒烟治疗，进行行为矫正、使用戒烟药物等。
·许 晟·