本报讯 为进一步加强未成年学生心理健康教育，培养他们积极乐观的良好心态，4月17日下午，黄山区耿城中心学校举办六年级、九年级毕业班心理健康讲座及非毕业班心理健康主题班会活动。
讲座中，国家三级心理咨询师、黄山区心理协会邓柟老师主讲从认识心理压力、测试心理压力、应对心理压力三个方面深入剖析了毕业班学生常见的心理焦虑和学业压力，分享了呼吸放松法、情绪调节法、时间管理技巧等多种实用的应对策略，鼓励同学们正视自己的情绪和面临的挫折，通过运动、倾诉、听音乐、心理咨询等方式释放压力，学会合理安排学习和休息时间，保持良好的学习和生活节奏，从而做到冷静应对、乐观面对、坚强克服、树立理想。 ·李一峰·